はじめまして。夫婦関係のことで悩んでまして質問致します。私は32歳、夫は35歳です。2歳になる娘がおります。

夏頃から、旦那がモバゲー（携帯サイト）にハマり、私は不快でしたが、旦那はストレス解消の場であり、やめられず、コソコソと継続中でした。
しかし、私と話すより携帯を見ること多く、不信（浮気？）に感じ、喧嘩になりました。
しかし、旦那は私がストレスになっている。子育てでイライラしたり、怒鳴ったり、ヒステリックになったりすることが引き金になり、胸がバクバクしたりし、めまい、手足のしびれが生じたと。そして毎日、私の顔色を伺って生活するのが疲れると。
また、自分の幼少時の母親の怒り方がトラウマになっているとのことでした。
一緒にいない方が良いのでは？と離婚も考えましが、私はこれまで夫婦生活も含め、夫婦のコミニケーション不足から、こんな状態になり、私もイライラしがちだったのではないかと思い、歩みよろうと考え直しました。
しかし、気持の整理がつかない、まだ心臓がバクバクすると夜は拒否です。私は話をだけでもしたいと考えてますが、今は、モバ友で今の状況を理解できる方（同経験者）と相談する一人の時間が欲しいと。モバゲーは今を均衡に保つ手段でやめられないと。
旦那は今の精神状況が回復するまで、待ってほしいということですが、そっとしておくべきでしょうか。
今は、浮気を疑わず、旦那を信じようと思ってます。
ただ、私の言動によって、またストレスを与えるのではないかと心配ですし、私も意識して、子どものためにも気をつけたいと思ってます。
もっと、距離（別居）を置くべきなのか、それとも、旦那はパニック障害として該当するのか？その場合は治療をすべきなのか、どういった対応や、経過をとるべきが、ご意見頂きたいです。宜しくお願い致します。
宜しくお願い致します。