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茅野 分
チノ ブン
神経質すぎる
心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2007/11/29 03:41他の人より、不快な音や大きな声に拒否反応が強いように思います。アパートの隣人が毎日深夜に帰宅するのですが、その際のドアを閉める音が大きく眠りを妨げれらることが数回あってから、夜になるといつその音が聞こえるかとドキドキして緊張してしまうようになりました。当然なかなか寝付けません。ドアの開け閉めなどほんの一瞬のことなのに許せないという気持ち（深夜なのだから回りに気を使うべき）で眠れなくなってしまうのです。文句を言いたくてもこんな些細なことで自分のほうが神経質すぎるのかと思ってしまいます。一人暮らしで友人もおらず、親とも気軽に何でも話せるような関係ではありません。元々真面目で気分転換が苦手な性格なのですが、ここまでくると病気でしょうか？また眠りにつくため薬を購入することも考えていますがどのようなものがよいでしょうか？睡眠薬以外で教えていただけますか？よろしくお願い致します。
chakotibiさん （ 富山県 / 女性 / 45歳 ）
「神経質」に対して
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聴覚過敏、不眠・不安・緊張、独居・孤独などにてお悩みとのこと、心よりお見舞いを申し上げます。
ご提示の症状は''精神科を受診''していただいて良いと思います。''不安障害''として十分、治療の対象になりますし、「神経質」なご性格に対して上手な対処手段を考えられると幸いです。
具体的には、''SSRIやベンゾジアゼピン''といった向精神薬を用いたり、場合によっては聴覚過敏に特異的に作用する''ドーパミン遮断薬''を用いることもあります。
そして、日頃の心がけとして、''「あるがまま」''に症状や性格を受け入れ、暮していけるよう、精神療法的な対応も致します。日本の伝統的精神療法である森田療法がまさにこのような症状、疾患に効果的ですからご参考にして下さい。どうぞ宜しくお願い致します。
茅野 分(銀座泰明クリニック)
評価・お礼
chakotibi さん
茅野先生に教えていただいた森田療法のページを見るとまさに今の自分にあてはまりました。読んでいくうち少し気が楽になりました。診察や薬についても教えて頂いたので受診する際の参考にさせていただきます。どうもありがとうございました。
