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茅野 分
チノ ブン
うつ病診断から１年過ぎました。
心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2007/11/05 11:11私は１年ほど前に、うつ病と診断され５ヶ月間休職しました。が、休職中もいっこうに良くならず、病院を変えたところ、「仕事に復帰しなさい」と言われ、私もこのまま休んでいても仕方がないかなと思っていたので、部署を変えてもらって復帰しました。会社の方でもかなり勤務時間等に配慮していただき周囲も優しかったのですが、どうにも出社することがままならず、どんどん辛くなって結局は半年経たずに辞めてしまいました。
その後、しっかり休みを取ることなく転職し、今は一応毎日出社はできているのですが、午後になると毎日頭痛と吐き気に襲われ、朝「行けない」と思うこともまだあります。休日は終日寝て過ごしてしまいます。
１年前に比べると、外出や友達と会うこともできるようになりましたし、うつと感じる精神状態も無いように思うのですが、健康には程遠く感じます。
今を少しでも改善する為にできることは一体何があるのでしょう。
なつの日さん （ 千葉県 / 女性 / 26歳 ）
うつ病からの回復
うつ病になり休職・療養されたものの、回復不十分で、現在も具合悪い日が少なくないとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
うつ病は最近でこそ「心の風邪」と軽く言いますが、長引くことも少なくなく、「気管支炎」や「肺炎」ほどになることがあります。つきましては、焦らずにゆっくりと療養・治療に当たっていただけると幸いです。抗うつ薬の処方は主治医とよくご相談されながら、ご自身としては無理せずに、睡眠や休養を十分に確保した生活をお心がけ下さい。そして時には仕事や生活、そして人生を見直すことも必要です。
なおうつ病からの回復については''「うつからの社会復帰ガイド」''岩波アクティブ新書や拙著コラムうつ病からの回復をご一読いただけると幸いです。どうぞお大事にして下さい。
茅野 分（銀座泰明クリニック）
補足
銀座泰明クリニックのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com
