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茅野 分
チノ ブン
自分の病気を上手につきあうために
心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2007/10/09 00:4110歳のころに過呼吸症候群にかかり、情緒不安定で人込みの中に入るのが苦手でした。(現在も)結婚して6年後に離婚して3人の子供を必死になって育ててきました。10年後、仕事に疲れ、人間不信になり、薬物乱用、リストカットを繰り返し、昨年10月〜今年1月末まで入院し、現在、元旦那と子供たちと暮らしていますが、体調の良い時と最悪な時とバラバラで、いつになれば治るのか焦ってきます。ちなみに私の病名は、うつ病・情緒不安定人格障害・パニック障害・自律神経失調症と診断されてます。どうか先生、こんな私にアドバイスを宜しくお願いします。
chika-aさん （ 愛知県 / 女性 / 36歳 ）
うつ、パニック、情緒不安定、自律神経失調・・・
うつ、パニック、情緒不安定、自律神経失調･･･にて10歳の頃からお悩みとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
現在の問題は具体的に何でしょう？まず紙に書き出して整理してみましょう。すると漠然とした問題が明確化して、解決の方法も見えてくるでしょう。
また周囲にご援助くださる方はいらっしゃいますか？ご家族、友人、医者など、ご相談できる方とよくお話してみましょう。
''不安＝危険／対処＋援助''
と言われています。危険な状況においても、対処や援助が備わっていれば、不安は軽減するわけです。つきましては、ご自身の対処や周囲の援助を見直してみましょう。詳しくは銀座泰明クリニックのホームページをご覧いただけると幸いです。どうぞお大事にして下さい。
茅野 分（銀座泰明クリニック）
補足
銀座泰明クリニックのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com
