私の場合、原因は失恋だと自覚しています。知り合って3年の友達以上恋人未満のK君と1月にトラブルがあり、ずっと話し合いがもてずにいました。5月に、納得できないことを伝えようとしたら喉の奥がキュ〜っとしまり、息を吸っても抜ける感じで動悸がして、このまま窒息したらと心底恐怖を感じ、やむを得ずその翌日から連絡をするのをやめ、今に至ります。
転職する予定で4月に退職してから、K君のことと、家の事情も重なり今も無職なので、仕事のストレスがない分、早く立ち直れると思っていたのですが...気がついたら誰とも連絡を取らなくなっていて...。以前もストレスで入院したことがありますが、そのときと違い身体に症状は出ないものの違和感があり、不安でネットのセルフチェックをしたら執着性格、メランコリー親和型性格、強迫性格などに当てはまり、一度精神科へ...という結果です。1月にトラブルが起きてからと、5月に息苦しくなってから今まで
・毎朝、起きてすぐ思い出し、むなしくて日中もどこでも涙が出る
・調子が良い日は妙に活動的になり、また引きこもるの繰り返し
・考えがまとまらず、外出しない日がほとんど
・最近の出来事をスゴく時間が経ったように感じ、目の前のことが人ごとに思える
・得意だったことがうまくできない（手が動かしにくい気がする）
・なかなか寝付けずトイレで起き、早朝に目が覚め、再び寝付くとたくさん夢を見る
・気がつくと同じ服ばかり着ている、なのに服を買う
と、このような感じです。
K君と何があったのかを話すことが解決になるとは思うし、心配してくれる家族や友人に話したいとは思うのですが、今は話すことが辛く、考えると喉の奥の圧迫感と胸騒ぎを感じ...またあの症状がと思うと誰にも相談できません。失恋から立ち直れないだけと思っていたのに、私はうつ病なんでしょうか？？