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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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教えてください
美容・ファッション ダイエット 2015/04/08 20:46こんにちは。
体重を健康体重に戻りしたくて1年ですが、減量どころか増えているのが現実です。158㎝で62キロあります。これを動きやすい54キロまで落とすのが目標でずっといるのですが、どうしても空腹に負けてしまい、お菓子を食べとり、食べれる時はここぞと言わんばかりに暴食してしまいます。そして後悔という毎日の繰り返しです。
運動は十分しています。
この空腹に勝つにはまずどうすればいいのか？そして、こんな何年もダイエットに成功したことがない私でも目標体重になれるでしょうか？
もう周りからバカにされたり、いじめられる生活は嫌なのですが、痩せないのは自分のせいですよね。
頑張って見返してやりたいです。
まーいさん
