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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
膝の炎症
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/05/30 09:42あと１０日たらずでマラソン大会に参加する予定で練習をしてきましたが２週間前から右膝の下の部分が練習後に腫れているような気がして医者に行きました。
「膝蓋下脂肪体炎」と言われ、運動量のセーブ・運動後の冷却を言われて炎症を抑える軟膏とシップをもらいました。またそのときに判ったのですが右膝内側のなんとかそくそく靭帯が伸びていますとも言われました。
但し靭帯が伸びたのは５〜６年前と言われたので今回の怪我とは関係はないみたいです。（ちょうどその頃にバイクで事故り転倒したので多分そのときの怪我だと思いますが当時は手首の捻挫しか気がつきませんでした）
マラソン大会まで日数がないし練習も出来ればきちんとやりたいのですが、たとえば鍼灸とかでこの状態が少しでもよくなるならば試してみたいと思います。
膝は今も運動後は少し腫れているような気がしてよく冷却していますが運動した翌日はなんか膝が重たい違和感があります。
いちるさん （ 東京都 / 男性 / 26歳 ）
膝の炎症につきまして
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いちる様
膝に関わる炎症は、下半身の筋肉バランスや緊張度合などが影響しています。過去の事故により、膝の不安定な状態が、全体の筋肉バランスに影響したのかもしれませんが、そうではない原因もあるかもしれません。
膝の炎症を抑えるには、運動後の冷却も必要ですが、膝にかかる負荷を軽減させることが必要です。そういったことは、カイロプラクティックで改善されるケースが多いです。大会まで時間がないと思いますが、早めにスポーツに詳しいカイロプラクティックの先生にみてもらうというのはいかがでしょうか？
評価・お礼
いちる さん
ありがとうございます。
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