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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
手首の痛みとしびれ
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/05/24 18:41１日PCを使っての入力作業の仕事をしています。
最近PCのマウスを使って作業をしていると右手首のあたりに鈍い痛みや軽いシビレを感じることがあります。
仕方がないので左手で作業を行うようにしていたら左手も同じ症状が出てきました。
（私は両手ききなので左手でマウスを使うこともなんとか出来ます。）
今はその日の状態で右を使うか左を使うか、どちらかましな方の手を使って作業を行っています。
整形外科に行きましたが特に何も異常はないと言われ「使いすぎなので休むように」とのことでした。
とはいえ仕事や日常生活で手を使わないわけにはいきません。
何かよい解決方法があったら教えて下さい。
手首の痛みは最近は鈍痛から電気が流れるようなピリピリした痛みを感じることもありますし、痛みよりもしびれの方が気になるというか不快です。
またマウスを使っての作業の方がキーを叩くよりも痛みやしびれを感じます。
はとこさん （ 東京都 / 女性 / 27歳 ）
手首の症状につきまして
ＰＣでの仕事を持つ人の中には、はとこ様のような症状の方が多くみられます。
座り姿勢で、頭部や腕の位置を安定させ、仕事をこなす際、姿勢を保つための筋肉、関節などに負担をかけてしまいがちなのです。その時に、頚椎や肩周辺、ヒジ、手首などにも問題をおこしやすくなり、どこの部位が原因かにもよりますが、手の辺りに症状が出るケースがあります。
病院の検査で問題がないようですので、仕事をする時の環境（肩に力が入らないようなデスクの位置、首がつらくならないようなディスプレイの位置、手首が過度に曲がらないようなマウスの使い方など）などを見直していただき、それと同時にカイロプラクティックの先生に、みてもらうと改善が早いかと思います。
