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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
肩がこるのですが、
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/05/23 12:24私はまだ23歳なのに、肩がこって困っています。
仕事柄、パソコンに一日中向かっていなくてはならないとう悪条件はありつつも、寝ても、マッサージにいっても治りません。
それ以外にも、運動を全くしなかったり
お風呂はシャワーだけで済ませてしまったりと
肩こりに悪そうな生活習慣ではあるのですが、
今の生活を続けたまま
簡単に肩こりを治せる方法があったら
教えて下さい。
補足
2007/05/23 12:24たくさん回答いただき有難う御座いました。
アドバイスを頂いたとおり
カイロに通いはじめました。
5月の下旬から
月2回程度で
施術してもらっています。
しかし、
7月になっても
まだ肩の調子はよくなりません。
施術してもらったすぐ後は
楽になるのですが、
2日くらいで
またつらくなります。
カイロが効き始めるのは
半年くらいからとか
時間がかかるのでしょうか？
もしくは
カイロの先生があっていないのでしょうか？
それとも、
カイロでは
直らないほど
悪い状態なのでしょうか？？
再度
ご指導お願いします。
さいとうさん （ 東京都 / 女性 / 23歳 ）
肩こりについて
さいとう様
肩こりは、実は小学生くらいの年齢でも感じる場合があり、年齢問わず起こり得ます。それは、首や肩周りの筋肉がリラックスできず、緊張し続けてしまう悪循環の状態から、抜け出せなくなってしまったからだと考えられます。
仕事や、その時感じるストレス、忙しさ、運動をしていない、など、様々な要素が、肩こりには絡んできますが、寝てもマッサージでも効果が得られなくなってしまうレベルになると、一度しっかり治療院で診てもらう方が、改善の近道になると思います。施術によりある程度、肩周りがリラックスしてくると、その後はご自身で仕事の合間に体操をする、などで楽になったり、マッサージでの効果も感じやすくなると思います。施術はカイロプラクティックがおすすめです。
