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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
背中こり
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/28 09:04よく「肩こりが辛い」という話は聞きますが僕の場合は「背中がこって辛い」です。
仕事は座ってPCを使う作業が大半ですが３０分に一度は立ち上がり身体をひねったりしないと座り続けるのが辛いです。身体をひねる、前屈する、身体を後方にそらすと背中からバキバキバキとすごい音がして周囲の人に驚かれます。
子供の頃からこうで子供時代はよく弟に背中を踏んでもらったり押してもらいました。
成人してからはマッサージにも通いましたがやってもらった当初は楽になってもすぐにまた背中が張った気分がしてきてかえって辛くなることもあるので今は通っておりません。運動不足かと思いスポーツジムにも入り水泳や筋トレもしましたがあまり変化はありません。
身長は高めでやせ型、体脂肪はあまりない筋肉質です。
身体が柔らかいので１８０度開脚が楽にできます。
マッサージ以外で何か効果が継続できる治療方法がありましたら教えて下さい。
今まで試したのはマッサージ、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーです。
指圧、鍼灸、整体、カイロはあたりはずれの差が大きいと聞いたので怖くて試したことはありません。
あとむさん （ 東京都 / 男性 / 30歳 ）
背中のこりについて
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あとむ様
背中がこってツライ、という状態では、背骨を支えて姿勢を保持する筋肉の働きが低下している可能性があります。一生懸命、良い姿勢を維持しようとしても、疲労が強くなったり、ＰＣ作業での座り姿勢も続けられなくなったり…ということが起こり得ます。
ある程度、背中の筋肉の緊張が強くなってしまうと、マッサージや運動では解消しきれなくなることがあります。その場合は、筋肉を支配している神経系の調整を行うと、回復が早くなるケースが多いです。
カイロプラクティックの施術が適していると思われますが、治療院を探す際に先生の経歴などを参考になさってはいかがでしょうか？また、施術方法も様々ですので不安な点は電話で質問しておくと良いと思います。
評価・お礼
あとむ さん
筋肉は鍛えているつもりですが神経は鍛えようがないですね。
専門家に頼るのがベストかも
