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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
入浴中のマッサージ
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/03/22 11:48スリムな脚を手に入れる為に、毎日半身浴中に脚を揉み解しています。
ところが、「入浴中にマッサージするのはよくない。筋肉を硬くする。」と耳にしたのですが、本当でしょうか？
この、「筋肉が硬くなる」というのはどういう状態なのでしょう？
コレを教えてくれた方も人伝で、本人が専門かなわけではないので、真偽の程がわかりません。
補足
2007/03/22 11:48不慣れなもので、回答評価欄記入の際にお礼を申し添えるのを忘れてしまいました。
この場を借りて失礼します。
ご回答くださいました藤原先生、肘井先生、山中先生、お忙しい時間を削ってご回答くださり、大変ありがとうございました。
尚、件の「入浴中にマッサージすると筋肉が硬くなる」というのは、知り合いがかかりつけの整体師の方に、「筋肉が硬くなってるけど、入浴中にマッサージと貸してない？」と訊かれたことから「入浴中にマッサージすると筋肉が硬くなる」んだと思ったそうです。
由季さん （ 埼玉県 / 女性 / 31歳 ）
入浴中のマッサージ
- ( 3 .0)
由季 様
こんにちは。他の先生方がご回答のように、「入浴中にマッサージするのはよくない。筋肉を硬くする。」ということは、起こりにくいと思います。ただ、強くマッサージを続けていくことで、筋肉が硬くなってしまう傾向があります。セルフマッサージは、ほぐす強度を重視しない方が、筋肉を悪くさせずに済むと思います。
セルライトは、血流やリンパの流れが滞ったことで脂肪細胞の変性した状態です。ですから、リンパマッサージや適度にふくらはぎを使うような運動は、セルライト増加を抑えることができると思います。根気が必要ですが、筋肉を痛めるほど強く押さないようにご注意下さいね！
評価・お礼
由季 さん
ご回答ありがとうございます。
痛気持ち良くて、ついぐいっと押しちゃうんですよね。
強く押さないように気をつけます。
