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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
運動でついた（つく）筋肉の成長への影響
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/09/05 12:34小学２年生の娘について質問させていただきます。
５年前よりモダンバレエ、７ヶ月前よりバスケットを始めました。
バレエのみのお稽古の時は気になりませんでしたが、週３日のバスケットの練習をするようになってから、太ももがガッチリと太くなり、前面より外向きの部分に競輪選手のようなゴロっとしたコブのような筋肉がついてきました。
昔、小さいうちに筋肉をつけると成長に影響があると聞いた事があり、もともと平均より小柄なだけに心配しています。
バレエの先生からはガチカチの硬い筋肉にしなければ大丈夫では・・とアドバイスをいただきましたが、これから成長期を迎えるのでやはり気になります。
成長時期と筋肉（運動）についての影響、また気をつける事などありましたらご教授いただけたらと思います。宜しくお願いいたします。
あっちゃん@さん （ 茨城県 / 女性 / 38歳 ）
筋肉の発達と成長について
身長の伸びや成長については、スポーツが悪い影響を与える心配はありませんが、スポーツにより使われる筋肉に違いが出ますので、どの練習に重点を置くかなどによっても、筋肉のつき方が違ってくる可能性はあります。下腿の筋肉が発達することで、理想とする見た目とは違ってしまうということはあるかもしれません。
本来、子供の頃からのスポーツは、身体機能の発達や将来精神的な安定にも影響するため、怪我などに注意をすれば、プラスになる要素がほとんどです。体をつくる材料は必要ですので、食事はしっかりと摂られることをおすすめします。カルシウムやビタミンの不足しないように栄養面への配慮と睡眠にご注意いただければ、心配はないと思います。
あきカイロプラクティック治療室
檜垣暁子
