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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
肩から上のこり
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/08/06 15:47妙な質問ですみません
寝る姿勢が悪いのか慢性的な肩こり・首の痛み・頭痛に悩んでいます。
子供時代からうつぶせで手足をピーンと伸ばして寝る癖があり多分その影響だと思うのですが寝る姿勢を改善しようとしても寝るときは仰向けでも朝起きるといつものうつぶせで手足を伸ばした状態になっています。
（スーパーマンが空を飛ぶ姿勢といえばお判りになるかと思います）
若いときはそんなに気にもならなかったのですがさすがにここ２年ほど朝起きると肩から上が痛かったりこっていたりでなかなかそれが良くなりません。
スポーツジムに通い運動をしたり整形外科に行って電気をかけてもらっても２〜３日で元通りです。
寝方が変えられないならせめて何かで楽になりたいと思いますがどういうところへ行けばいいでしょうか？
どなたか教えて下さい。宜しくお願いします。
ひとし☆さん （ 神奈川県 / 男性 / 33歳 ）
肩から上のこりについて
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確かにひとし☆様の寝る体勢では、頚椎や肩周辺の構造に負担がかかるかもしれません。寝返りの回数も少ないのかもしれませんね。睡眠中にも体の緊張が解けていないということになりますので、運動や電気で血流を促進させるだけでは、症状は改善されにくいかもしれません。カイロプラクティックの施術では、原因についてもチェックしていきますので、一度信頼できるカイロプラクティックの先生に診てもらうことをお勧めいたします。
評価・お礼
ひとし☆ さん
寝ていても身動きとか寝返りをあまりしないようです。
それもよくないんですか ううーーん@_@
