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●【自分は力不足だ】という思い込みがありました(笑)
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。先ほど、自分自身で「思い込みのチェック」をしてみました。
どんな思考が、いまのわたしの現実を作っているのか？について、セラピーのテクニックを使いながら、自分で調べたのですね～(笑)。
そうしたら、「わたしは力不足だ」という【思い込み※】、が入っていました。
（※注：専門用語でいうと「イラショナル・ビリーフ（非合理な信念）」ですね。）
あはは(^。^;)、どうりで。がんばっても、がんばっても、【まだ足りない感覚】が、抜けないわけね…！
自分自身の中にある【いらない思い込み】に、いま気づいたので、しっかり【クリーニング】しとこうっと。
セラピーによって、思考がクリーニングされるにつれて、人生がどんどん楽になっていきます(笑)。
自分でできる【思い込み】のチェック方法など、セラピーについての詳しくは、メルマガにて配信いたしますね＾＾
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