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こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
元格闘家の、須藤元気さん。いまは、WORLD ORDER という、ダンスユニットとして。世界的に、活動されていますね！
彼も、こんなワークをされていますよ～＾＾。
「1日1つ、物を手放す」by.須藤元気
ものを手放すことによって、精神的にも、物理的にも、フットワークが軽くなると思っているので。
常に、何か手放すのを意識しています。食べたら、出すのと一緒で。古いものを出さないと、手放さないと新しいものが入ってこない。
物を循環させる。そして、自分自身も、身軽になるということを考えて、1日1個、なにか捨てるなり。誰かにあげるなり。
自分から、物を手放しています。
より、望ましい未来のために。手放すことが、鍵なのですね♪
あなたは、今日なにを手放しますか？
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