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手の関節
心と体・医療健康 心と体の不調 2013/03/21 09:3230代女性です。1ヶ月ほど前に、朝起きると、手の指がむくんで痛みを感じました。その２～３日後からむくみはなくなりましたが、起きたとき関節が硬くなったような、こわばった感じになります。左右対称の症状というわけではありませんし、日によっては、こわばった感じがない日もありますし、一日中変な感じが残っている時もあります。こんな症状が出て、既に1ヶ月。昨日から、手をひらこうとすると、右手の薬指、小指の第3関節がカクカクと引っかかった感じがあります。
リウマチではないかと心配しています。
現在、海外に住んでおり、今後、半年はまだ帰国予定がありません。どう対処すべきかアドバイス頂けると助かります。
Ranaita111さん （ 福岡県 / 女性 / 34歳 ）
首、肩、腕、手にかけてのマッサージ
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ご相談いただき、ありがとうございます。
手の関節の症状でお困りのご様子、お気持ちお察しします。
実際に拝見してみませんと、断定的なことは申し上げられませんが、Ranaita111さんの症状と類似したケースを多く扱っています。
本来なら、全身的なケアが根本改善に一番ですが、海外ではなかなかそうはいかないと思いますので、類似のケースを元に、ご自分でできることろをご紹介したいと思います。
まず、このような症状の多くは、前腕の筋の過緊張がみられます。指を動かす筋肉は前腕につているため、前腕が張ってくると、指の動きに支障が出てきます。また血行も悪くなりますので、むくみや冷えの症状も呈しやすくなります。
ですので、まず前腕を入念にそしてできるだけ深部まで、マッサージやストレッチをされることをお勧めします。
その後、できましたら腕や肩も含めて、同じようにマッサージをされることをお勧めします。
と言いますのは、前腕を局所的につかくようなことをする方の場合は別ですが、通常、前腕だけ張っていることはまれです。
カラダは連動して全身とつながっていますので、首や肩・腕の張りが、最終的に末端の手に出ることは多くあることです。
ですので、可能でしたらそれらの部位もマッサージやストレッチ、あとは温めるのもある程度、有効ですので、試みて下さい。
何かありましたら、またいつでもご相談ください。
山中英司
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''陽開カイロプラクティック''
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評価・お礼
Ranaita111 さん
2013/04/01 09:43
回答いただき、ありがとうございました。
また、お礼が遅くなり、すみません。
現在、まだ症状は続いていますが、マッサージや関節に良いサプリなどを飲みながら、
経過を見ています。
あまり気乗りはしませんが、やはり早い対応が大事かと思うので、
来週あたりこちらの病院へ行こうかと考えています。
本当にありがとうございました。
