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筆跡から深層心理を読取るプロカウンセラー。
三井 瑞穂
ミツイ ミズホ
(
東京都 / 恋愛アドバイザー
)
バレゾナンス東京バレエスタジオ 筆跡アナリスト,営業コンサルタント
03-6277-3429
どうすれば？
美容・ファッション ダイエット 2015/12/05 23:54私は毎日2時間ほどの運動をしている、159㎝60㎏の成人です。
運動は足りてるし、人並みの食生活だと思うのですがなかなか体重が落ちません。毎日毎日痩せなきゃ、これ食べたら太るって考えると疲れてしまいました。
なにを改善すれば痩せるのでしょうか？あと5キロは落とさないといけません。
ちなみに食事内容を書いときます。
朝:フルグラ、コーヒー
昼:サラダ、どんぶり
間食:クッキー、チョコ
夜:魚フライ定食
大抵、3食きっちり食べ、間食はない時はないです。
減らせるとしたら朝のみです。
リセットダイエットをしようとしても我慢しきれず結果やけ食いになります。
まずはなにをすればよいのでしょうか？低体温ではあります。
まーいさん
