幸導塾　主宰　平井妙子です。

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急激な暑さが日本列島を包み込んでいますが、

体調は大丈夫ですか？

私は自宅にいる時は、

首周りを保冷剤で冷やして過ごしています＾＾

熱中症は、

水分を取ることはもちろんですが、

日頃汗をかかない人は要注意です！

冷暖房で守まれた環境で過ごすのが当たり前になっているので、

体温調整が上手くできないのも当然でしょうし、

高齢者は体循環も悪い。

年々、熱中症は増えるでしょうね。

どうぞお気をつけください。

さて。

熱中症対策と同様に必要なことは、

マインドコントロール対策！

自分の心の状態は、

自分で管理する他ありません。

イライラ、不安、緊張、怒り、悲しみ・・・

生きていれば、

様々な感情が生まれてくる。

それは人間らしさでもあり、

だから面白いし、成長もある。

けれど、

辛い感情に振り回されて生きることはナンセンス。

人生の時間がモッタイナイ。

気持ちの切りかえが大切です。

でも。

切りかえ方が分からない人も多い。

学校では教えてくれない。

実は・・・

現在、電子書籍として出版の予定です！！！

原稿はほぼほぼ完了していますが、

その他諸々の準備がありまして、

もう少し。

キャンペーンもありますので、

是非お楽しみに♪

今日もお読み下さり、ありがとうございました。

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