平井 妙子
ヒライ タエコ【ラジオ出演・コミ天】メンタルに良い栄養素。
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幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
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昨日は月一ラジオ出演の日!
(毎月第二金曜日)
実は・・・
いつも友人がスケジュールを合わせてくれまして、
毎回ランチ♪2人女子会♪♪
かれこれ7年。
この時間は、
なくてはならない時間。
本音でプライベートからビジネスまで、
がっつり語り合う、かけがえのない時間です。
お互いの視点や価値観が似ているし、
人としてのモラル感も共有できるからこそ、
尊重し、お互いの意見を聴くことができているのだと思います。
本当にありがたい時間です。
個人で開催しているセミナーやランチ会のメンバーも、
同じです。
ラジオパーソナリティの佐久間さんも。
MTの時が、実は一番盛り上がっております^^
人は、
聴いてもらうこと、
聴くことで、
成長するし、癒される。
つくづく実感しております。
昨日のラジオ内容は、
前回に引き続き、
メンタルに良い栄養について。
前回は、
☆糖質について
☆鉄
☆VB群
今回は、
★たんぱく質
★マグネシウム
★亜鉛
★ビタミンD
★食物繊維
何を食べれば良いのか?を中心にお話しています。
※33分から出演しております。(~49分まで)約16分間です。
ちなみに・・・マグネシウム含有量が多い食物。
「そばのひ孫と孫は優しい子かい?納得!」
を紹介しています。
私はこちらのサイトから引用致しました。
https://dm-net.co.jp/calendar/2011/011605.php
特にマグネシウムは、奥が深い!!!
健康でければ、
メンタルも良い状態に保てません。
是非、意識して食していただければと思います。
今日もお読み下さり、ありがとうございました。
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