幸導塾　主宰　平井妙子です。

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おはようございます！

「ブログ更新しよ～」

と、TVをつけて・・・

『スッキリ』のクイズッスに登場したキャンプ芸人の西村さん。

ストレスに対して質問されたとき、

こう答えました。

「自分が底辺と思っている」

自分以外の人はみんな、自分よりも上と思っているから、

ストレスはたまらないのだとか。

なるほど～！！！

うんうん、イイ♪

ちなみにこのコーナーでは、

女性のストレスオフ県ランキング

https://mediplus-lab.jp/contents/detail/3370

のお話でした。

あなたの県は何位でしょうか？

（山口県は２７位デシタ）

この西村さんの言葉で思い出したのが、

明石家さんまの名言。

立たない立たない。(←人に腹は立たないのか？という質問に対して）

腹を立てられる器でもない。そんなに偉くない。

腹立って怒りたい人は偉いと思ってるんじゃないの、自分のこと。

俺は、絶対落ち込まないのよ。落ち込む人っていうのは、自分のこと過大評価しすぎやねん。過大評価しているから、うまくいかなくて落ち込むのよ。人間なんて、今日できたこと、やったことがすべてやねん。

落ち込みやすい体質とは感謝の足りない姿勢が原因。

名言はたくさんありますが、

上記の言葉は、リアルにTVで拝聴しました。

なので、

しっかり記憶に残っています。

トリガー（ストレスとなるきっかけ・原因）から、

ストレスは生まれるのですが、

その時の心情や感情の状態で、

ストレスになったり、ならなかったり。

つまり、

ストレスって、

自分の中で生成されるもの。

どのようなアイデンティティ、在り方でいるのか？

が、大切ですね。

今日もお読み下さり、ありがとうございました。

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