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幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it！」
平井 妙子
ヒライ タエコ
(
メンタルチェンジトレーナー
)
ウィングシード株式会社 代表取締役
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
人も生き物。心も生もの。
-
2018-01-18 21:33
幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
昨日、今日と、寒さが少し緩みましたね～。
寒すぎると身体も動きません（＞＜）
が、
今年の目標として、
『毎日１個捨てる！』
を日々実践中♪
気になり始めると、、、
驚くくらい、いらないものがたくさん！！！
今日も粗大ごみを数点出しました。
今年はどんどん捨てるぞ～～～♪
ストレスも同じなんです。
生きていれば、
ストレスのない人はいません。
片付けと同じで、
その都度、
ストレスを解消する方法を、
どれだけ行ったか？の違い。
問題解決思考を取り入れるなり、
解釈を変えるなり、
趣味や運動、リラクゼーションなどを行うなり、
どのように対処したか？
お買い物に行くと、
気づけばたくさんの紙袋やビニール袋で手一杯になります。
帰宅後、
冷蔵庫に入れ、
収納場所に置きますよね。
後回しにすると、
お野菜が元気なくなり、
お肉やお魚は残念な状態に。。。
それと同じように、
その時に対応できることは、
その時に対処する。
人も生き物。
心も生もの。
大切に（＾＾）
今日もお読み下さり、ありがとうございました。
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