幸導塾　主宰　平井妙子です。

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こんばんは。

全国、猛暑と豪雨。。。

下関でも、早朝４時半に雷で起こされ、

スマホからの豪雨警報。

物凄い雨と雷でしたが、夜明けと共に落ち着きました。

青空から雨雲まで、一瞬で変わりゆく空模様。

予期できない天候ですね。

体調にもどうぞお気を付け下さいね。

さて。

予期できない天気・・・と言えば、

シュロスバーグの『転機の理論』

定義は、

「ある出来事が起こること（イベント）、または、予期したことが起こらないこと（ノンイベント）」

「その結果としての生活、人生の変化」

転機としては、このようなものがあります。

＊予期していた転機（入学、結婚、就職、転勤など）

＊予期していなかった転機（事故、病気、失業、死など）

＊期待していたものが起こらなかった転機

　（結婚の予定が実現されなかった、昇進できなかったなど）

いわば、人生の転機と言われるもの。

皆、体験、経験するものです。

自分でコントロールできるものとできないものがありますよね。

それに対して、

特にマイナスな転機に対して、

どのように対処するか？

シュロスバーグは、

当事者のリソース（内的資源）の違いがあり、

その対処能力の特徴は以下の４つだと言っています。

＊人生全体に対する見通し

　　肯定的にに捉えるか？否定的か？

＊コントロール

　　コントロール可と思っているか？宿命と思うか？

＊対処スキル

　　ストレス対処、意思決定に通じた行動が取れるか？

＊過去の経験

　　対処できる経験があるか？

更に、

支援の大切さも言っています。

人・物的資源・公的機関や民間団体

まさに、天災、震災等もそうです。

自分の内的なものと、

第三者の外的なものとが、

上手く融合することで、

転機の乗り越え方も変わりますね。

あと、

シュロスバーグの『転機の乗り切り方』

がありますが、

長くなってきましたので、

続きは次回の記事に♪

今日もお読み下さり、ありがとうございました。

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