幸導塾　主宰　平井妙子です。

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おはようございます！

やってきました？月曜日（笑）

憂鬱になるとか、

そういう意味合いは全くありませんっ♪

私にとっては、

リセットスタート的な気分になれるのが、

月曜日なんです。

心新たにというか、

意気揚々に、みたいな。

昨日、自分の勉強で・・・

とあるワークをした際、

こんなことを言われました。

「ずっとモチベーションが高い感じで来られた（生きてきた）感じが・・」

この方の私の印象のようです。

私のどのような点から、そのように感じたのか？

お聴きしたいところでしたが、

ワークの主旨から外れますので、

質問はしませんでしたが・・・。

私自身は、

高いと感じていません。

むしろ、

フラットでありたいと思っています。

それは、

高い低いがあまり好きではないですし、

高低差を作りたくない。

「モチベーション」は、

あるか？ないか？が、

私の基準であるのかも知れません。

行動でいうと、

やるか？やらないか？

みたいな感じかな。

世の中で「モチベーション」という言葉が流行りだしてから、

「高い」「低い」という用語もセットで使われたので、

皆の脳内に、

そのような概念がセットされてしまったように思います。

また、

補足すると、

モチベーションには、

内的要因と外的要因があります。

自分の内にあるものなのか？

周りの人や環境から影響を受けるものなのか？

それにより、

対処法も変わりますよね？

それから、

「モチベーションをあげなければ。。」

～ねばならない、

思考が強いと、

低い自分をネガティブに感じることも。

誰かと比較する人も多いです。

自分を知り、

自分がどう解釈するか、

自分の定義や対処法、

考えてみてくださいね＾＾

「モチベーション」という言葉に振り回されないように＾＾

今日も素敵な一日を♪

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