平井 妙子
ヒライ タエコ免疫力を高める。
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メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
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昨日は・・・
七草粥をいただきました♡
高校生の時、一生懸命七草を覚えた記憶があります(笑)
理由は「日本人として覚えとかなきゃっ」と思ったから。
自分で言うのもなんですが、、、かわいい高校生でしたね。
無病息災。
ん?でもね、
これ一食だけで、
健康が維持できる訳ではありません。
自分や家族、周りの人たちの健康を願うことや、
健康であることに感謝する日だと私は思っています。
そして、
そのために、
自分ができること、努めることは何か?
を考えることが大切ではないでしょうか。
いくら七草食べても、
ファーストフードばかり食べてたり、
暴飲暴食したりしていては・・・
あとは、
アファメーション。
「自分はこれで健康である!」
と信じることも。
全身の細胞ひとつひとつに言い聞かせるように。
肯定的な思考は免疫力を高めると、
研究データーとしてもあります。
七草粥に限らず、
いつでも取り入れ活用できる思考です。
よかった使ってみてくださいね^^
妙☆
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