わたしは、

そんな凹みモードの時、

きっとこの後・・・、

なにかとてつもない人生にプレゼントが訪れるはず！

と思っています。

さて、

「悩む」という行動。

答えのみつからない「悩み」が続く時、

ふと気づくと、

それはまったく、

自分ではコントロールできないことであることが多いです。

「コントロールできないことを思い悩まず、

　　　　　　　コントロールできることに焦点をあてる」

そうすることで、

人はストレスのない考え方、生き方が出来ます。

でも気づくと、

コントロールできないことに悩んでいる・・・これが人間なんでしょうね。

だからそう気づいたとき、

自分でコントロールできることに、

思考を強制的にシフトするのです。

（これが、かなりキツイです。でもそれを楽しむ強さがほしい）

「自分でコントロールできないこと」とは、

・・・他人、過去、自然界の出来事

「自分でコントロールできること」とは、

・・・自分、現在、現在からつながる未来

たとえば、

上手くいかない就活。

　社会を変えようとするのではなく、自分を変える。

上手くいかない恋愛。

　相手を変えようとするのではなく、自分を変える。

つらかった過去。

　過去を嘆くのではなく、克服したことを「経験」や「自分の価値」ととらえる。

　未来につながる「意味づけ」に変える。

「ありのままを受け入れる」

という考え方もあるけれど、

自分の可能性を最後まで信じてあげられるのは、

自分しかいないことを忘れてはいけない。

勇気を出して、

自分の可能性をみてみよう。