首肩こりや腕へのしびれの主な原因は、

頚椎部や肩甲骨部の角度が悪くなって周囲の筋肉が異常に緊張した状態になっているため、神経を圧迫したり、血液循環を悪化させたりして起こっているものです。(｢身体のゆがみ｣による影響)。

骨棘ができる原因は一般的には加齢や老化と言われますが、
実は元々の頚椎部の配列が悪くなって起こってくるわけです。

メールの内容や年齢からすると、おそらく骨棘自体はそれほど大きくはないのでしょう。

そこで頚椎部や肩甲骨部の角度が適切な状態に整え、筋肉の緊張を緩めることでしびれなど症状の改善は可能です。

また、最近は仕事やプライベートでPC作業や携帯でのメールやゲームをする方が多く、そのときの姿勢、頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)に基づく頭痛や首の痛み・肩こり、腕のしびれ、背部痛などを訴える方が急増しています。

IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、筋肉が固く緊張したままになりやすいのです。

まずは、PC作業時のIT猫背姿勢をご自分で改善してみましょう。

IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! 姿勢改善ポイントはこちら
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整骨院や鍼灸、整体・カイロいずれでも対応が可能だと思いますが、
実際の先生の施術法や経験年数などによってやはり得意不得意があります。

また、骨棘が少しありますので、ソフトな施術が望ましいと思います。

ネットやご近所の評判など情報を集めてご自分で信頼のできる先生を見つけてみましょう。

ソフトボールは無理しなければ大丈夫じゃないでしょうか。


ご参考になれば幸いです。


*病院でよくならなかった頭痛･首肩こり･腰痛･慢性疲労･アトピーなど専門
体にやさしい骨盤ゆらゆら整体! 川井筋系帯療法治療センター
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