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川井 太郎
カワイ タロウ
骨盤のゆがみと痛み
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2009/07/08 23:08こんにちは。34歳女性です。
2週間前くらいから腰の下あたりが痛く、直接思い当たる原因がないので時間がたてば直るかと思っていましたが、座ってても歩いても痛みがひどくなってきました。
自分から見て腰が右側に傾いて体全体がゆがんでいるのがわかるほどだったので、整形外科に行き骨盤のレントゲンをとってみてもらいましたが、特に異常はないとのこと。痩せ型なのでお尻に脂肪がないため骨があたって痛むのだろう、柔らかい座布団をしくように、で済まされてしまいました。
でも痛いし歩くのも困難で、歩き方もおかしくなってきて足なども痛くなってきたので、そのままカイロの整体院に行きました。
骨盤が複雑にゆがみ、神経を圧迫して足もつったようになってるだろうとのこと、背骨や首もゆがんでるので少しずつ直していきましょう、とのことでしばらくはまかせようと思うのですが、
どんな姿勢でも痛いので仕事（一日中座りっぱなし）も集中できません。
今の痛みが少しでも和らぐ方法と、これ以上ゆがまないように気をつける方法を教えてください。
こんなにひどくなる前に、昔から姿勢がよくないことは自覚していたのでウォーキングレッスンなどの「正しい体の動かし方」を教えてくれるようなところに通いたいなと思っていたので、そういう方面からも教えていただければと思います。
よろしくお願いします。
みぃ100さん （ 東京都 / 女性 / 34歳 ）
痛みの緩和方法や日常生活動作方法
はじめまして川井筋系帯療法の川井太郎と申します。
腰の痛みが常時あるのは辛いですね。
最近は体のゆがみや骨盤のゆがみを改善するための様々な体操やストレッチ、ヨガなども一般に紹介されていますね。
でも本来｢身体のゆがみ(骨盤のゆがみを含む)｣型は人によって様々ですから、｢身体のゆがみ｣型にきちんと合っていないとかえって｢身体のゆがみ｣を強くしてしまうケースもよくあります。
重要なのは、｢身体のゆがみ｣の状態をしっかりと分析して、適切に元に戻していくことです。
現在、カイロ整体院で実際に体の状態を診てもらっているわけですから、今の｢身体のゆがみ｣の状態に合った痛みの緩和方法や適切な日常生活動作方法を担当の先生にお聞きするのが最も適切だと思います。
一般的に良いと思っていた体操などが場合によっては、現在通院しているカイロ整体院での治療の妨げになる可能性もあります。
カイロ整体院の先生とよくご相談してアドバイスを受けるようにしてくださいね。
また「正しい体の動かし方」などについては、症状や痛みがある場合とない場合とでは違ってきます。
まず今の症状や痛みがあまりでなくなってから行なっていきましょう。
参考Q&A:イスに座る姿勢について
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/qa/detail/33555
参考Q&A:PC作業時の姿勢について
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/column/detail/30664
身体不調の原因｢身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!
*病院でよくならなかった肩こり･腰痛･慢性疲労･アトピーなど専門
体にやさしい骨盤ゆらゆら整体! 川井筋系帯療法治療センター
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