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川井 太郎
カワイ タロウ
股関節と膝の痛み
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/09/03 19:47約一ヶ月前から、右股関節と右膝（お皿の内側というか、下の辺り）の痛みに悩まされています。
今年の夏からゴルフを始めたこともあり、普段の運動不足の生活に比べれば少し身体を動かしていたかなという認識は自分ではあったのですが、1ヶ月前から股関節と膝の痛みがまったく治りません。
親の勧めでゴルフを始め、その後膝の痛みにあわせて股関節（足の付け根の前面、骨盤の骨が出ている少し内側下辺り）が痛み始めました。
座っていたり寝ている分には全く痛まないのですが、踏み出し時や体重を右足のみにかけるとズキン！と筋肉痛のように痛みます。
歩き始めてしまうと痛みはなくなります。
付け根の前面だったり、お尻の骨？のあたりだったり腰だったりと痛みが拡散していたのですが、最近は足の付け根だけに限局しています。
整形外科を受診したのですがレントゲン、ＭＲＩともに骨には異常ありませんとのことでした…
＊自分が気づいた変だなと思ったこと＊
股関節の痛みが本格的になる前に、右ひざの内側と外側両方がすごく痛み、両方にぶつけたおぼえのない痣が出来ました。
骨盤周辺に筋肉？の凝り固まったようなでっぱりがあったのでマッサージを自分でしたのですが、その後何日間かその周辺だけがかなり痛みました（筋肉痛のような感じでした）
股関節の痛みが出始めたころから、前にくらべるとかなり関節がポキポキとなるようになってしまいました。
たまにずれている？ようなかん時がして、音を鳴らして治すと痛みが消えるのですが、またすぐに痛くなります。
痛みの原因と、対処法が知りたいです…
どうかよろしくお願いします。
しおりさん （ 愛知県 / 女性 / 24歳 ）
股関節と膝の痛みについて
はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。
今回の場合、股関節および膝関節の角度が悪く外側に向きすぎてしまっているために痛みの原因となっている可能性があります。
右利きの方がゴルフをする場合で、スイングの際、両足の真ん中で骨盤が回転していればよいのですが、体軸がブレて過剰な体重移動をしていると、右股関節および膝関節が外側へひねった角度になりやすく、痛めてしまうことがよくあります。
股関節や膝関節角度が悪いと加重したときに、適切に体重を受け止められず、過剰な負担がかかり痛みが出やすくなります。
また、骨盤の傾斜やねじれ(骨盤のゆがみ)も生じ、腰痛の原因にもなります。
ご自分でのマッサージやストレッチは、かえって角度を悪くする可能性が高いのであまりしない方がよいでしょう。
あまりおかしくしてしまう前に、手技療法専門家で股関節や膝関節の状態、角度をしっかり分析して、適切な状態(ニュートラルポジション)に整えておきましょう。
その後、しっかりとしたゴルフスイングをお父様に習うとよいのではないでしょうか。
当治療センターでは、さまざまな身体不調の原因となる「身体のゆがみ」をモアレ写真でくわしく分析し、骨盤を中心として全身的に筋骨格関節を整えることによって、肩こりや腰痛、膝痛、慢性疲労などを改善しています。
名古屋にも当治療センターがありますので、必要なときにはご利用ください。
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