はじめまして川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

具体的にどのような形で1時間ぐらい座っていたか定かではありませんが、

ご様子からすると、一時的な坐骨神経痛の可能性が考えられますね。


｢坐骨神経痛」とは、
腰椎部から骨盤の上内部を通り臀部(股関節後側坐骨部)から大腿部後側を通る坐骨神経が圧迫されて、坐骨神経の走行に沿って痛みが出てくる症状を言います。

また、臀部や大腿部後側に痛みが出る場合、

このような｢坐骨神経痛｣の場合の他、筋肉の過剰な緊張・拘縮による筋肉痛の可能性もあります。

どちらかというと｢坐骨神経痛｣は深い部分の強い痛み、筋肉痛は表面的な軽い痛みになり、場合によっては両者混合して痛みが起こることもありますね。


参考Ｑ＆Ａ：坐骨神経痛について
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/q/q-86082/


今までに腰痛やこのような症状がなければ、

しばらくの間、重い物を持ったり、スポーツやストレッチなどを避けて日常生活おとなしくしていれば自然と回復してくると思います。


ただ、いままでにも腰痛などがあったり、無理をしている場合には、

体の土台となる骨盤が傾斜やねじれを起こし、その上に乗っている腰椎部の配列異常、機能異常が起こってヘルニアになったり、骨盤仙腸関節部ズレ、股関節角度偏位など｢身体のゆがみ｣が大きくなって、症状が悪化してくることも考えられます。


しばらく様子をみて、あまり改善してこないようであれば、

信頼のできる手技療法専門家(整体やカイロなど)で、骨盤や股関節、腰椎部などの機能的状況、周辺筋肉の緊張状態の有無をくわしく診てもらい、適切な状態に整えていくのがよいでしょう。

ご参考になれば幸いです。



＊身体不調の原因｢身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

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