みいあんさん、初めまして。
インセンス斉藤と申します。


ご質問の照明についてですが…

（1）白熱灯を蛍光灯に替える件。
現在の器具が（E17）でミニクリプトンの場合、電球型蛍光灯に替えるのは難しいかもしれません。特にダウンライトの場合は電球を横向きに取り付けるものが多いのでサイズ的に不可能な場合が多いです。
シーリング（天井直付け）やブラケット（壁付け）などセードがある場合はセードとの接触など注意が必要です。一般的にミニクリプトンを使う器具はサイズを小さくするため使用しているので難しいと思います。
考えられる方法は、W数を小さくすることです。ダウンライトなどは60Wのものが多いので40Wや25Wの電球に付け替えることです。
口金（E17・E26など)に合えば器具に表示されているW数より小さいものを使用するのは可能ですが、必要な明るさが取れるか注意してくださいね。（頻繁にon/offする場合は白熱灯の方が負担が少ないということもあります。）

（2）ロフトの勾配天井の照明。
現在コンセント（引掛けシーリング・引掛け埋込みローゼット）ということですが、吹き抜け部分ならペンダントでも良いでしょうが、天井1.4ｍのロフト部分ならシーリング（天井直付け）の器具が良いでしょう。勾配天井取付け可能な器具で、簡易取付けタイプならばご自身での取付けも可能です。
丸型シーリングは薄いものも多いですが、直径が大きくなるのでキッチン用の蛍光灯を使うことも多いです。邪魔にならない位置なら引掛けシーリングに配線ダクトを取付けスポットライトを付けても良いと思いますよ。
（ロフトの使い方によってはスタンドを利用するのも良いのでは？）

（3）寝室の照明。
こちらは（1）と同様で、W数を小さくするのが一番良いのではと思います。

その他に参考までですが…白熱灯の場合は[100W]と[110W]の2種類置いてることがあります。
[110W]の方が切れにくいですので、そちらを選ぶと良いですよ。


思いつくまま書きだしましたが、何か参考になることありましたら幸いです。