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市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
整体師なのに手指が冷える
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2010/01/19 20:12手先の冷えに悩んでいます。
特に外気温が寒いところにいくと、
如実に手が冷たくなります。
出張で整体の仕事をしているのでこの季節は深刻な悩みです。
手袋・カイロをしていても、冷たく、寒い部屋では、
施術をはじめてもなかなか温かくなりません。
私のヨメさんは手が非常に温かいので、この季節、
握手をすると驚かれ、冷たがられます。
人に触れる職業なので、なんとか太陽のように温かい手を
手に入れたいと思っています。
３８歳・男性・痩せ型・筋肉質です。
特に冷え性という感じはありません。
お腹なんかはほかの人よりも温かいのではないか
と思うくらいです。
冬以外は特に問題を感じるほどではありません。
自分で感じるところでは、寒い外気にさらされている部分が、
まるで外気の寒さに反応して、
自分の体温を冷やすまいと、血液が急に
手や顔、耳などの血管を
通らなくなるかのような感じです。
自分が整体の仕事をしながら、お恥ずかしいのですが、
なにかよい、改善方法はないでしょうか？
体温を上げるために筋力量をつける努力や、
冷たいものを控えるなどの最低限のことは
やっているつもりです。
ぜひご教授ください。よろしくお願いします。
ジョンこはるさん （ 大阪府 / 男性 / 38歳 ）
施術前に手を暖かくする方法
- ( 4 .0)
ご質問有り難う御座います。
この時期の出張は冷えますよね。冷えるのは仕方ないですが、施術をするとなると短時間で暖かい手にしたいですよね。スクワットや腕立て伏せ、握力を使う等すると短時間で暖かくなり易いですが、暖房使用と合わせて洗面器等にお湯を用意して頂き、しっかり手を温めてから施術を始めては如何でしょうか。施術を始め、手に意識を集中して行なうと暖かさが持続する様になります。是非行なってみて下さいね。
いちはら治療院
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評価・お礼
ジョンこはる さん
お返事遅くなりすいません。
アドバイスありがとうございました。
先方でお湯をお借りして手を温めるというアイデアは盲点でした。
とてもかじかんで冷たい日は、そうさせていただこうと思います。
ありがとうござました。
