市原 真二郎
イチハラ シンジロウ足首痛
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2009/10/25 23:12フットサルをしていて痛めました。
足首を曲げたり軽く捻っても特に痛みを感じないのですが、爪先を伸ばすようにすると痛みがあります。
どのような症状なのかと簡単なケアの仕方、痛い時の対処法を教えてください。
NOVさん ( 東京都 / 男性 / 22歳 )
足首痛について
ご質問有り難う御座います。
おそらく足関節前部の筋肉靭帯等が伸びてしまい痛みを起こさせているものと思われます。
足首の関節の位置異常や捻れも有る可能性も有りますので、治療に於いては、関節のバランス調整や筋肉組織等の張力調整を主体に行い、痛みを改善させていきます。普段は伸縮性のテーピングで患部に沿って補助しておくと良いと思います。もし炎症(熱感)が有れば、冷湿布をしておく必要が有ります。
一応私の知り合いの東京で開業されている、優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
創術カイロプラクティック治療室
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