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市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
座る姿勢で腰に良い足の角度は？
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2009/06/13 14:28車の運転を良くするのですが、座る姿勢で膝を股関節の付け根より少し高くすると背骨をS字型に近い状態に保てると言うことですが、その他に良い点はありますか？
あと事務職なので、椅子に座る姿勢も膝の角度は股関節より少し高いほうが良いと言うのと、バランスチェアのように乗馬をする時のような膝を下にする姿勢が良いと言うのと、どちらが良いのか？それとも、それぞれ良い点があるのかお教えください。
コリ症イタイ造さん （ 愛知県 / 女性 / 30歳 ）
座る姿勢について
ご質問有り難う御座います。
座る姿勢については諸説有りますが、僕が患者さんにお伝えしている座り方は椅子に深く腰掛け背筋を伸ばした状態で、股関節と膝関節はそれぞれ90度に曲げた状態(膝は股関節と同じ高さ)が理想という事をアドバイスしております。
しっかりと治療等で身体のバランスを整えた上でこの座り方が出来ていれば、腰痛になりにくいと思います。 参考になりましたら幸いです。
一応何か具合が悪くなってしまった時の為に、名古屋で開業されている優秀な先生を紹介しておきますね。
名西カイロプラクティックオフィス
名古屋市西区香呑町6-68-1
TEL052-532-4451
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0120-14-0091
0466-37-0021
