ご質問有り難う御座います。　
基本的には攣れている筋肉をストレッチするのが良いのですが、まずは原因を見つける事が大切です。　脚の攣れは冷えや疲労、水分やミネラルの不足、甲状腺や内臓の問題等様々です。
精密検査で栄養面や内臓の問題等が無ければ、カイロプラクティック等で身体のバランスと血液、リンパ、脳脊髄液等の組織液の循環を良くする事によって、改善してくる可能性は有りますので1度検討されると宜しいかと思います。
私の知り合いの、大阪で開業されている、優秀な先生を紹介致しますので、宜しければ
お問い合わせ下さいね。



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