いろいろ病院を回りましたがはっきりとしたことがわからず、不安がずっと続いているのでご相談させていただきました。
10月初めくらいに左側(首から左腕、背中)の痛みがあり、整形外科を受診しました。その時は「左上腕部の筋肉の炎症」と言われ注射を打たれました。それから少し治まって いたのですが、11月くらいからまた痛み出し、今度は足にまで痛みが出始めました。引っ越したこともあり違う整形外科へ行って検査していただきましたが首・腰の骨には大き な異常はなく、詳しい検査をしてみないと神経の病気に関してはわからないので、とりあえずリハビリをして様子を見てみましょうと言われ、今、リハビリをうけています。(腰 の骨の一番下の骨と骨の間がかなり狭くなっているようだとは言われました。)でも痛みが少しずつ増してきていて少し不安に感じ、今後、どういった対処をしていけば良いのか 教えていただきたくメールさせていただきました。
追記事項:
25歳の時→脊椎分離症と診断。
脳外科は受診〜MRI〜→異常なし。
痛みのほとんどは、筋肉痛のような感じで、ずっと動かずにいて動き始めたときのような筋肉が固まったような感じです。（だるさなど）足の裏や手のひらも押すと痛みがあります。他の部位は チクチクするような痛みがあります。首の左側から上腕部にかけてが肩こりのようになっていて、起きてから数時間経つと頭痛になってしまいます。
ずっとではないのですが、手足が冷たくなっている時があります。
頻度は低いですが、右側にも同じような症状が出ることもあります。
現在、これといった運動をしていないので運動不足もあるかもしれません。
この１年半で二度の引っ越しがあり、かなり重いものを運んだりしました。

あと、普段通りの生活を送っていて大丈夫なのでしょうか？
アドバイスをお願い致します。