Tweet
市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
骨盤内の血流改善
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/10/28 22:27以前、残尿感があり泌尿器科を受診したところ、前立腺周囲の静脈うっ滞が原因と言われました。血流を良くする漢方薬を処方していただき2か月ほどで症状がなくなったのですが、１年ほどして現在また同じような症状があります。また漢方薬を処方してもらいたいと思っているのですが、骨盤内のうっ血を解消するストレッチや体操などで予防をしたいと思うのですが、効果的なものを紹介していただけないでしょうか。
横山さんさん （ 新潟県 / 男性 / 35歳 ）
身体を緩めて血流を良くする体操
ご質問有り難う御座います。
まず体操ですが、肩幅に足を広げ、軽く膝を曲げて立ちます。
そして肩、肘、手首の力は抜いてリラックスします。
そして腰を左右に軽く捻り、脱力している腕も連動して動き、腰にペタンペタンと巻きつく様な感じになります。
顔は自然と捻った方に向く感じです。
これは気功法の基本動作ですが、これを行う事によって全身が無理なく緩み血行も良くなります。
朝晩、最低でも1分以上行なってみて下さい。
骨盤内の血流障害はカイロプラクティックでも改善可能ですので、1度検討されると宜しいかと思います。
私の知り合いの、新潟で開業されている、優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
有楽庵
新潟県中魚沼郡津南町下船渡丁1133いちはら治療院
TEL025-765-4828
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0120-14-0091
