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市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
低血圧→痩せ ―改善策はありますか？―
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/08/08 21:21こんにちは、
個人的な相談をさせていただきますが、
今年度は、ＢＭＩが低体重になったので、
体のことが非常に気になってきました。
まだ２０代後半なのですが、体は４０代・５０代
並です。
【食生活】
６０代の両親と朝晩を共にしています。
食べ物の質が合わないのでしょうか。
（ほぼ毎日薄味の和食です。）
肉類はほぼ食べず魚中心です、両親はいいと
進めるのですが、若者の体にはいいのでしょうか。
【スポーツ】
走るなどの有酸素運動は苦手です。
自転車30分は漕ぐことができます。
泳ぐ・テニスは経験があるが、１０年以上の
ブランクがあります。やる気はあります。
【性格】
どちらかというと慎重です。
やっぱりエネルギッシュな人を見ていると
活動的な人が多い気がします。
【その他】
趣味は、部屋で楽しめる読書、カラオケが
多いです。
血圧が低いことを気にしないでできそうな
遊び・スポーツがあれば教えてほしいです。
それでいて、体力を蓄えてもいきたいです。
宜しくお願いします。
がちゃむっくさん （ 京都府 / 女性 / 27歳 ）
好きな事をするのが大切です
ご質問有り難う御座います
やはり自分の体力の範囲内で、遊びでもスポーツでもやりたい事をやって頂きたいと思います。
それによって心身共に元気になってくると思います。
食べ物に関しては問題無いと思います。
カイロプラクティックは身体のバランスを整えたり、血液、リンパ、脳脊髄液の循環を良くする事によって、痛み等を改善させる効果が有ると共に、脳や内臓の働きを高め、免疫力を引き上げて、元気にしていきます。
私の所属している協会の、京都で開業されている先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
川崎整骨院
京都府長岡京市久貝2丁目15-12
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いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
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