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市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
老母の健康管理
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/07/28 04:28８４歳になる母親の身体について心配しております。３年前父が亡くなり、現在長女夫婦と同居しております。しかし、長女とは大変仲が悪く、ほとんど会話はありませんし、朝食と夕食は出してくれるものの、その内容も粗食という他ありません。掃除、洗濯、お風呂の準備もしてくれません。今まで何度となく話しましたが改善してくれません。
身長１４５センチぐらいで体重は８０キロ以上あります。骨粗鬆症で病院に通っていますが、ほとんど歩けません。
次女は埼玉県に、３女の私は海外に住んでいるため、なかなか助けてあげる事ができません。次女の姉は自分のところで一緒に暮らそうと誘っているのですが、母は今のうちから出たくないと言っています。
１番の心配は今後寝たきりになったらどうしようということです。血圧も高くありませんし、糖尿病でもありません。何とか体重を減らして、もう少し動けるようになって欲しいのですが、どうしたら減量できるのでしょうか。量としてはあまり食べていないのですが、動いていないので代謝が悪いのだと思います。
何か良いアドバイスをお願いいたします。
おきくさん （ 岩手県 / 女性 / 52歳 ）
腸の働きを高める事が大切です
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ご質問有り難う御座います。
腸の働きを高め代謝を良くするのには、腸内環境を整える事が大切です。
腸内環境を整えるには、野菜、果物を中心に、バランスの良い食事を摂って頂きたいと思います。
そして飲み物に関しては、様々な種類の飲み物が有る中でも、水を摂る比率を高めて頂きたいと思います。
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0466-37-0021
評価・お礼
おきく さん
水分をなるべくとるという事に気がつきませんでした。本人にも注意し、腸内環境を整える努力をしてもらいます。ありがとうございました。
