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市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
足首の捻挫
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/05/21 09:055月3日に脚立から落ち、足首をひねりました。
その場に整体士がいたので、すぐにみてもらいました。
それから約3週間弱たちますが、まだ腫れが少し残っています。内側にひねるとくるぶしの辺りにまだ鈍い痛みがあり、足首が良く回りません。
ひねった日の指導が、アイシングではなく、足湯をして温めるとの事でしたので、初日は足湯をして、その後は冷やさずにしてありました。
日常生活の歩行には問題がないですが、6月初めから山小屋で働くのであせっています。
対処はあっていたのでしょうか、また、これからどんな処置をしたらいいでしょうか。
雪山さん （ 埼玉県 / 女性 / 30歳 ）
お薦め出来る先生を紹介致します
ご質問有り難う御座います。
もう3週間経過しているので熱感は無いと思いますが、熱感の有るうちは冷却をしておくと良いです。
それから関節の動きが悪いという事ですが、関節の捻れ等が残っていると可動域が減少してしまう事が有りますので、しっかりと治療とリハビリを行う事が大切です。
私の知り合いの埼玉で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
タケダ整骨院
南埼玉郡宮代町本田2-1-9
TEL0480-34-0575
いちはら治療院
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