市原 真二郎
イチハラ シンジロウジョギングしたいのに膝が痛くなる
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/04/01 22:23数ヶ月前から週1回するかしないかのペースで夫とジョギングをしていますが、最近、ゆっくりペースで走っても毎回右の膝だけ痛みが出て走れなくなってしまいます。そのときだけはいたくて階段を下りたり下り坂を下ったりするのも痛いのですがしばらくすると直ります。日常生活には何ら支障なく、習い事で週一回バレエを習っていますがそのときも何ともなく、ジョギングやウォーキングをするときだけ痛くなってしまいます。
普段の運動量が少ないのに急激に7?くらい走ってしまったのでそれで膝に負担がかかってしまったのかもしれませんが、走りたいのに痛むのは困ります。
何か言いストレッチ、サプリメントなどありますでしょうか?(今グルコサミンを飲んでいます。)アドバイスお願いします。
のの28さん ( 千葉県 / 女性 / 28歳 )
カイロプラクティックをお薦め致します
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ご質問有り難う御座います。
階段を下りる時等にも痛みが出るという事ですから、膝以外にも腰や骨盤のアンバランスにより、筋肉や関節に異常を起こしてしまい、膝にも負担が掛かってしまっている可能性が有ります。
このバランスが悪い状態での長時間のジョギングにより、症状が発症し易くなってしまいます。
カイロプラクティックでは身体のバランスを整え、筋肉や関節の状態を正常にしていく事により、膝の痛みを改善させて行きます。
私の知り合いの千葉、東京で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
石山整骨院
松戸市小金原3-15-18 第7コーポラス1F
TEL0473-47-3227
創術カイロプラクティック治療室
墨田区東向島2-47-13 第8安井ハウス701
TEL03-3610-3250
早川カイロプラクティック治療院
葛飾区新小岩2-10-5 小島ビル3F
03-3654-7793
宮原あきお接骨院
品川区南大井6丁目25番11 シビダス植松501
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龍治療院
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多田治療院
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いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F
TEL0466-37-0021
http://www.tujidotimes.com/ichihara.html
評価・お礼
のの28 さん
ありがとうございました。