「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
(
カイロプラクター
)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
いちばんいい寝相は?
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/03/28 18:42いつも体の右を下にして寝ているのですが、
「横になって寝ると体がゆがむよ」と言われました。
本当でしょうか?
体のためには、どういう寝方(体の向き)が一番いいのでしょうか。
ノテさん ( 岩手県 / 女性 / 20歳 )
寝る姿勢について
2008/03/28 22:40
ご質問有り難う御座います。
理想的には寝始めは仰向けに寝て、寝ている間に左右に寝返りを打つというのが一般的な寝方です。
胃やみぞおちの辺りが張って緊張していると、横向きで丸まって寝るのが楽になりやすいです。
胃が張っている場合は、右を下にして寝ると消化が1番楽になる姿勢ですので、その場合はその様な姿勢で寝られても構わないですよ。
いちはら治療院
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