初めまして。23歳女性です。
　1/15(火)に薬を多量服用してしまい、意識の無いまま捻挫をしてしまったようです。
　その後、薬の副作用かは分かりませんが左足首下に感覚の無い状態が続き、19(土)になって初めて痛みが出てきました。
　その後は痛みで眠れない状態が続いています。
　この1週間色々な所で診てもらった結果、内科的には異常無しとのことです。骨にも異常は無いのですが来院の際は痛みが無かったので、捻挫という診断はされませんでした。
　はじめは熱などの感覚が麻痺していたのですが、徐々に感覚が戻ってくるとともに足首から下、特に指あたりの痛みが強くなってきました。
　見た目は全体的に腫れていて、外側のくるぶし下に強く、甲全体に薄く内出血が見られます。
　RICE処置というものがあることを知って、昨日の14時頃から氷水で冷やしてみたところ、痛みが軽減されたように感じたので(冷えて感覚が無くなっただけでしたが)、それから冷やし続けています。
　今朝見てみたところ、かなり内出血や腫れは収まっていました。しかし氷水から出して感覚が戻ってくると、痛みは全く改善されていませんでした。
　そこで質問です。
　私のように応急処置がかなり遅れた場合の対処法を教えて下さい。　
　このまま冷やし続けてもいいのかというところも知りたいです。
　腫れを抑えるより痛みをどうにかしたいので。。。
　よろしくお願いします。