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市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
疲労と苛立ちはどうすれば解消できますか？
心と体・医療健康 心と体の不調 2014/04/17 18:28閲覧ありがとうございます。
私はアパレルのバイトをしている大学生です。
今月に入ってから休日という休日がありません。
平日は夕方まで大学で木金はその後にバイト、土日は昼から夜までバイトの繰り返しです。
授業も全然集中出来ませんし、常に体がだるくて重く感じます。
寝るときも、ものすごく眠いのになかなか寝つくまで時間がかかってしまいます。
バイト先の人数が私を含めて4人だけなんです。
店長曰く、土日はパートさんを休ませたいらしいです。
こっちからすれば平日に大学行くわけでもないパートの人がなんで休日に休むんだって思うんですよ。平日に休めばいいじゃないかと思うと腹立って仕方ありません。
こっちは平日大学でレポートやら発表の準備やらで休みがほしいのにパートさん優先が納得出来ないです。
やめたいけど、パートさんや店長はいい人なのでやめたくないです。
最近はストレスを感じているからか、便秘だったり下痢だったりと体調が優れません。
どうすればストレスや疲労、苛立ちを解消出来ますか？
5月のシフトでは5連勤とかもあります。
なんの嫌がらせなんだろうとイライラが収まりません。
それともこんなことで弱音を吐く私の甘えですかね？
tomaatoさん
（
大阪府 / 女性 / 19歳 ）
疲労と苛立ちの解消について
御質問有り難う御座います。
勉強に仕事に、とても頑張っていらっしゃいますね。大変な事だと思います。今も身体の不調を訴えられている状態との事ですが、更に無理をして身体を壊してしまい、大学生活やバイトが出来なくなってしまっては、元も子もないですので、自分の出来るシフトの条件について店長さんに相談されては如何でしょうか。人柄の良い店長さんでしたら理解して頂けると思います。心身共にゆとりが出来れば、大学生活もバイトも充実出来ると思います。カイロプラクティック等の手技療法は内臓疲労や脳疲労、身体の疲労回復等にも効果が有りますので、覚えておいて頂けたらと思います。どうぞお大事にして下さいね。
いちはら治療院（カイロプラクティック）
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