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市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
内側側副靭帯損傷のトレーニング
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2014/01/30 16:38側副靭帯損傷リハビリトレーニング１１月に右足側副靭帯損傷と合わせて大腿部裂傷や踵の亀裂骨折などを受傷したことでリハビリ開始が１２月中旬から行っています。はじめは大学病院で入院して治療からリハビリをしていただいてましたが、今は近所の病院で外来リハビリと筋トレ指導のもと、トレーニングしています。
その結果、右膝は自力で１３０度超えするまで曲がるようになり押せば１４０度近くまで行きます。
私は、趣味でサーフィンを６～７回／月を２０年くらいやってますが、なんとか毎年行く５月の海外トリップに参加することを目標に筋トレを行っています。しかし、階段の上りは手摺などに頼らず登れますが。下りは膝に力が入らず手摺に頼らなければなりません。
そこで、今の外来リハビリと合わせてリハビリトレーニングなど指導してくれるジムみたいなのはあるのでしょうか？
多少費用などは覚悟して探しています。
あと、カイロプラティックもやった方が効果があると聞いたことがあります。
そして、３か月後にサーフィンをすることは可能なのでしょうか？経験のある方教えてください。
都内東側近郊でジムやカイロプラティックなどご存知の方教えて下さい。
・今現在
普通に歩くことはできます。
椅子から手を使わずに立つことができます。(毎日１５０回ほどやってます)
走れません
正座できません。
階段の下りは怖いです
Highspeedmaoさん （ 東京都 / 男性 / 39歳 ）
お勧めの先生を紹介致します
ご質問有難う御座います。
トレーニングと合わせてカイロプラクティックを併用していくと改善が早まりますので、復帰に向けて頑張って頂きたいと思います。
私の知り合いの東京で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
いちはら治療院（カイロプラクティック）
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２F-A
TEL０４６６－３７－００２１
TEL０１２０－１４－００９１
http://ichiharachiryouin.com/
創術カイロプラクティック治療室
墨田区東向島２－４８－１４－２０１
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早川カイロプラクティック治療院
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０３－３６５４－７７９３
宮原あきお接骨院
品川区南大井６丁目２５番１１ シビダス植松５０１
ＴＥＬ０３－３７６３－３５７７
多田治療院
中央区新富１－６－１ １Ｆ
ＴＥＬ０３－３５５３－８５８５
いぬい接骨院
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たいむ鍼灸接骨院
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石山整骨院
松戸市小金原３－１５－１８
第７コーポラス１F
TEL０４７３－４７－３２２７
