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「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
(
カイロプラクター
)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
左膝内側側副靭帯と内側広筋
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2013/04/12 21:08１９歳男子です
５日前、サッカーの試合で自分の左側から相手選手にタックルをうけて内側側副靭帯を痛めました＜伸びたような感じです＞
怪我をした１日、２日は腫れはなく、歩けば膝がはずれていた感じだったんですが、３日目から、膝のグラグラした感じもおさまってきました。
ただ、その３日目からは内側広筋がポコッと腫れてきて膝も６０パーセントくらいまでしか曲がりません。アイシングは膝の状況を見ながらですが、１０分～１５分ずつくらいです
この状況は、どうすれば早く復帰できますか？
今オーストラリアでサッカーをしていて、病院のこともあまりわからないし、今シーズン中なので、やっぱり少し焦ってしまいます。
マッサージをした方がいいのか、少しずつリハビリをしながらか、それとも絶対安静かというのも教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
yuki1078さん （ 大阪府 / 男性 / 19歳 ）
