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市原 真二郎
イチハラ シンジロウ
起床時の不安
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2013/02/27 02:38起床したときの体調が気になります。
夏から秋ぐらいの時期は目が覚めて布団の中でじっとしているだけなのに
心臓がドクドクいっている感じでたまに「今起き上ったら心臓が破裂しちゃうんじゃないか…」と寝ぼけながら思ってそのまま横になっているうちに2度寝をしていて次起きると何ともない というようなことが時々ありました。
（夏は30～33度ほどの室内で4時間の勤務から帰り、クーラのない部屋で寝苦しい中でAM3~9,10時くらいまで寝ていました。）
最近は時々起きたら頭がグルグルする感じがして気分も悪くて、
頭も痛いときがあります。
朝、起きた時もですが3時間ほどの昼寝をして起きた時の方が気分が悪いことが多いです。
最近の睡眠自体は夜、布団に入ったらすぐに寝れますし、
朝まで目が覚めることもなく5～9時間ほど寝ています。
どこか悪いのかしら…と少し心配です。
それとも目覚めるタイミングが悪いとか言った問題なのでしょうか…
病院に掛かった方がいいとすると何科に行けばいいのでしょうか？
体の調子をどう文章にしたらよいか難しくて、分かりにくいと思いますが
なにか教えていただけると嬉しいです。
e3さん （ 福岡県 / 女性 / 26歳 ）
起床時の不安について
- ( 3 .0)
御質問有り難う御座います。
様々なつらい症状があって不安ですよね。
睡眠は睡眠時間も大切ですが（理想は７時間半前後）、睡眠環境も大切です。脳にとっての最適温度は２０～２３度ですので、普段もですが、夏場の寝室もこれ位の室温がベストです。３０度を越してくると脳にかなりストレスが掛かりますので、脳疲労から内臓も疲労してきて、様々なつらい症状が出てきます。症状によっては内科を受診した方が良いですが、カイロプラクティックも健康維持や増進に効果が有りますので合わせて検討されると宜しいかと思います。
一応私の知り合いの福岡で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
いちはら治療院（カイロプラクティック）
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２F-A
TEL０４６６－３７－００２１
TEL０１２０－１４－００９１
森 修一整骨院
福岡市東区舞松原２丁目１２－１
TEL０９２－６７２－３１０２
三角堂はりきゅう整骨院
福岡市早良区高取１－２８－３３ 伊佐ビル４０１号
ＴＥＬ０９２－８３１－６６８６
古賀鍼灸指圧院
久留米市天神町４４ 中村ビル２０６
TEL０９４２－３３－２６３４
てしま整骨院
久留米市御井町１７８８－６
TEL０９４２－４４－５８８２
飛鳥カイロプラクティック院
北九州市八幡西区木屋瀬３６１－１１
TEL０９３－６１８－７８１１
さとう整骨院
久留米市津福本町２３８－１－１０１
TEL０９４２－３８－４５６７
こが整骨院
福岡県三井郡大刀洗町本郷４６４７－２６
TEL０９４２－７７－３９７３
コスモス整骨院
福岡県筑紫野市針習西１－６－１森下ビル１F
TEL０９２－９２８－０８８０
鈴鹿指圧
北九州市八幡西区星和町５－２５
TEL０９３－６０２－６１９３
評価・お礼
e3 さん
2013/03/14 23:57
回答いただきありがとうございます。
なるほど…脳疲労からの内臓疲労ですか
体に負担がかかっているのでしょうかね。
病院へ カイロプラクティックへですか…
それは考えたことがありませんでしたが相談に行くこと、考えてみたいと思います。
回答していただき感謝しています！ありがとうございます。
