長文になりますが、よろしくお願いします

２０年ほど前の中学のバレーボールの部活中に、膝の内側靭帯損傷（部分断裂）をしました。
完全断裂ではないということもあり、若かったということもあるのか（親の判断だったのでよく覚えていないのですが・・）、手術はせず、コルセット？ギプス？で固定して治療しました。
何ヶ月間か安静にし、痛みが収まったので、また部活に復帰したり、体育の授業に参加したりしていました。
大した治療もなく、痛みが引いたことで勝手に治ったと思い込み、部活に復帰したりしたものですから、当たり前ですが、また靭帯損傷してしまいました。

最初に靭帯損傷してから今まで、軽いものも含めればもう数え切れないほど膝を痛めてきました。

医学的にはありえないことかもしれませんが、私の感覚として、自分の膝の骨がズレた感覚があって、内側靭帯が痛くて違和感があるのです。
骨と骨が擦り合う感覚です
痛みを我慢して歩くと、コキッコキッって骨が動いてる感覚があり、痛気持ち悪い感覚です。
膝をカクッカクって動かすと、パキって骨がもとに戻る感覚と言うか、引っ掛かりが取れた感覚があって、そうなると痛みは途端に引いて、普通に歩けるようになるのです。
膝がグキってなってすぐに戻るときもあれば、ずっと痛いままの時もあります。

最近では、少し変な座り方をしてしまったり、寝返りなど無防備に足を動かしたりしたり、軽い圧力で膝がグキってなります。

以前整形外科を受診した際は、レントゲンを撮ってもらったのですが、症状を伝えても、「骨に異常はありませんっ！」「骨がズレるわけ無いでしょ！！」っとシップもらっただけでした。
（長くなりましたので補足に続きます）