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気分の浮き沈みが激しいです。
心と体・医療健康 心と体の不調 2013/03/25 16:09些細な事でいらつき、よく泣き、希望も楽しい事も感じられません。
死にたいと思うときもあります
耳の痛みと耳なりがひどく、病院にかかるも異常無し、頭の重い感じ、頭痛、背中の痛み、太ももの激痛で立ってられなる、喉の違和感、胃腸の不調が目立ちます。
(背中の痛み、喉の違和感はかなり前からです)
気分が沈んでるときは些細なことも心配になってしまい、周りに怒られます。
何もしたくなく、夕方まで起き上がる事が出来ない日もありました。
そうかと思えば、落ち込むこともあまりなく、ご飯作ったり、掃除したりと色々やって楽しく？過ごせる日もありました。
交互に来ます。
心配するようになってから、誰かに依存するようになり、勝手に涙が流れてきたり、寝付けるんですが目覚めが早かったり、
今までにない不調が目立ちます。
気のせいかと思って来たのですが、流石に自分でどうにかしたいと思うのですが…
私はどうしたらいいのでしょうか？
ｶﾃｺﾞﾘを間違えてしまっていたので、再度質問させていただきました。
みいみいさんさん
（
神奈川県 / 女性 / 25歳 ）
ドラマチック
みいみいさん、こんばんは。
コーチングの佐藤創紀です。
そうですか、ジェットコースターのようですね。
ドラマチックですね。
これは、まわりからみても、とても不安定です。
こういう状態が続くと、本人はたまったものではありません。
どうにか安定化したいですね。
安定化するには、
まずは、自分中心に自分を頼って軸をつくっていくことです。
自分に軸ができれば、これほど安定していることはありません。
まわりからみても、安心できる人、信頼できる人になって行きます。
周りを気にしすぎているのではないでしょうか。
まず自分です。
がんばってください。
そうき
