KYOKO

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make peaceful mind

KYOKO

キョウコ
( ヨガインストラクター )
PEACEFUL YOGA 主宰
ストレスや生活習慣から来る体調不良と、ライフスタイルの変化に負けない体と心を手に入れられるように、ヨガを活かして行きたいと思っています。私自身50代に入りましたが、体の変化とは向き合いつつも、年齢に縛られないライフスタイルを心がけてます。
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強み・特徴

ヨガレッスン(ハタヨガ・陰ヨガ・アンチエイジングヨガ・キッズヨガ・マタニティヨガ等)・ダイエットカウンセリング
ヨガ全般 心も体もリフレッシュする様な、心地よいレッスンを心がけています
対応エリア
  • 全国

対応業務

ヨガレッスン
シンプルなアーサナで、女性特有の体の変化に対応した内容です。心と体のつながりから来る体調不良や、生活習慣から来る体からの声等、自らの体に耳を傾ける様意識していきます。
生活習慣などライフスタイルの相談・講演・執筆
運動、食事、メンタル面等から、改善点等のアドバイスをさせて頂きます。

経歴

ハタヨガ・陰ヨガ・マタニティヨガ等、教室運営や出張教室、イベント開催等しております。

2011年
ヨガインストラクター
年齢や体力に合わせた体操、呼吸法、瞑想を組み合わせたヨガです。30代から70代まで体の硬い人向きの簡単なヨガが中心です。
腰痛などの方も多いので、整体なども組み合わせています。
2017年
ヨーガ療法士
都内の病院で精神疾患患者向けヨガクラスや、クリニックでのリワークなど担当。立位、歩行が難しい方にもできるように考えられた、やさしいヨガです。
ヨーガ療法は、心身に不調を抱える方のためのヨガですので、リハビリ施設や依存症の更生施設なども対応可能です
2020年
オンライン・配信
短い時間で簡単にできるヨガなどをご紹介。
今後さらに充実させていきたいと思っています。

実績

定期的なヨガ教室の他、ライフスタイルやストレスマネージメントについての講演、イベント等の出張や、女性向け個人セッションも行っています。
働く女性のためのアンチエイジングヨガ
公共団体の婦人部の皆様に向けて、簡単なアーサナと、ヨガの智慧を活かしたストレスマネージメント講座を開催。
ママヨガ
乳幼児と一緒に楽しめるヨガ体験のイベントを開催。
簡単チェアヨガ
普段着のままで椅子に座ってオフィス等でも出来る、イージーヨガ体験を開催。

住所・連絡先・URL

専門家名
KYOKO(キョウコ)
事業所・屋号
PEACEFUL YOGA
Facebook
https://www.facebook.com/peacefulyogatokyo

※直接ご連絡される際は「専門家プロファイルを見て連絡しました。」と言って頂けるとスムーズです。
※専門家に対する営業や広告掲載に関するご連絡はご遠慮ください。

営業・アクセス情報

交通アクセス
最寄り:JR山手線・地下鉄大江戸線恵比寿駅