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ビジネススキル研修全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (4ページ目)

ビジネススキル研修全般 に関する コラム 一覧

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さて。残り時間も、がんばります!!

さて。残り時間も、がんばります!! この時間ですが。 残り少しも、 喜愛を入れて。 頑張ります! (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/27 16:32

~今、ここでできること:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/03/26 11:00

自分を知って自分を活かす 歳の功

自分を知って自分を活かす 歳の功 就活中の学生が、 自己アピールに悩むのは、 自分自身が、理解できず、受け入れることができないことが 多いからです。 50年も生かされると、自分を冷静に見つめられるようになり、 受け入れ、活用さえできるようになる。 これが、いわゆる歳の功なのでしょうか? 今日もご機嫌整えて。 良き日でありますように。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/25 09:30

この世は、思う通りに進まないことばかり?

この世は、思う通りに進まないことばかり? 今朝は、”寒い”と感じる。 まだまだ、春は先なのかしら? 庭には、きじ が遊びに来る姿が。 のどかに、穏やかに。今日もスタートしています。 ご機嫌整えて。 今日も良き日でありますように。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/23 10:36

~自分という「箱」から飛び出せるか?:ビジネス英語コーチ~

~自分という「箱」から飛び出せるか?:ビジネス英語コーチ~ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ⇒ http://bit.ly/nLKOrM ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/03/20 14:00

友だちと語る。話しぶりや話題で、人生が想像できる楽しさがある

友だちと語る。話しぶりや話題で、人生が想像できる楽しさがある 使う言葉。 選ぶ話題。 人柄がにじみ出る。そんなことを実感した朝でした! 今日は、マイナビさんのサイトに、回答を掲載いただきました。 人生をこれからスタートさせる若い人たち。 不安でしょうが、頑張って、自分の人生を選択してくださいね。 https://gakumado.mynavi.jp/style/articles/1101 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/19 21:40

~常に成長を求められる人:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/03/18 13:00

今日が、順調。それは、案外がっかりな日なのかもしれませんね

今日が、順調。それは、案外がっかりな日なのかもしれませんね あらゆることが変更に。 こういうときに、 人は、試されます。 大丈夫!今日は、すべて笑って。上手くやり過ごせる。 関わり合うすべての人に感謝。 そして。 自分に感謝。ありがとう。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/18 12:56

何度も同じ過ちを繰り返しながら・・

何度も同じ過ちを繰り返しながら・・ 人生の達人めざして。 生涯学習しているはずなのに。 やっぱり同じ過ちを。 多用になると、時間に追われる日が続きます。 せめて、落ち着いた睡眠時間が 得られますように・・・ (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/17 21:54

~日付が変われば:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/03/17 13:00

挑戦! 始めます!!

挑戦! 始めます!! 手順を変えて。 ずっとやりたいと思いながら、 形にせずにおいたことを・・ 今日、午後から形にします! 高まり過ぎる気持ちを抑えながら、 皆さんの一日が 今日も良き日でありますように。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/13 11:03

チームワークを整えよう

チームワークを整えよう 例えば。心地よさを求めるのであれば、 自分がもてなす側でも、もてなされる側でも。 お互いに叡智を出して、協同してみましょう。 あなたがどんな立場でも、 チームを作ってみることです。 午後もご機嫌整えて。 良き日でありますように。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/12 11:44

~誰のせいにでも:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/03/11 18:00

今、考えていることが、すべてではない

今、考えていることが、すべてではない 大きな地震が発生してから48カ月。 人生を道に例えて考えると。 この48カ月は、でこぼこの道だったことでしょう。 それでも、力強く生きようとするすべての人に思いを馳せて。 少しでも希望が見いだせる良き日になりますように。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/11 10:13

早く暖かい日が続くとなぁ~っと思いつつ

早く暖かい日が続くとなぁ~っと思いつつ 部屋の中から外を眺めれば 暖かい春の兆しが見えるのですが。 空気は冷たく、また逆戻り。 行ったり来たりを楽しみたいと思う朝。 今日もご機嫌整えて、 良き日でありますように。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/10 10:19

~今の100%:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/03/09 19:00

年配者になると、得をすることばかり

年配者になると、得をすることばかり 昨日は、久しぶりに逢う同級生と、 少し前にお目にかかったお友達と。 それぞれ、楽しい時間を過ごすことができました。 リフレッシュして得られたエネルギーを今日の行動につなげて。 良き日でありますように。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/09 12:00

信頼して!と、言われましても・・・ね

信頼して!と、言われましても・・・ね 晴れました! 少し風はあるものの穏やかです。 今日もご機嫌整えて。 素敵な一日になりますように (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/08 09:33

ご縁をいただいたら、つなぎましょう

ご縁をいただいたら、つなぎましょう 今日もご機嫌整えて。 良き日でありますように (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/07 15:18

夢の価値はいくら?(1) ~宝くじの期待値~

先の年末年始も宝くじで盛り上がりました。わさわさした、せわしない雰囲気に乗せられて、つい買ってしまった方も多いことでしょう。かくいう私も、必ずと言っていいほど、この時期に宝くじを買います。夢見る1等、現実は末等。買わなくては始まらないし、かといって心ゆくまで買い漁るなんて、夢見るにもほどがあるというもので、大抵は連番とバラを各10枚ずつ買い求め、家族で大騒ぎして楽しんでいます。 ところで、宝...(続きを読む

河野 貴史
河野 貴史
(ビジネススキル講師・コンサルタント)
公開日時:2015/03/06 11:35

~目標達成に向けてやりたいことと、今やるべきこと:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/03/05 17:00

モチベーションを下げる これらのフレーズ

モチベーションを下げる これらのフレーズ 今日は、移動日です。 おかげさまで、ストレスなく順調です。 痛い腰は、うまくカバーできる座り方、歩き方を覚えたので、 わりと、サクサク行動しています。 何でも、慣れるということは、大事です。 今日は、「モチベーションを下げる」について、書きますね。 ある携帯電話のお店に出向いて気づきました。 お客様の要求に足して、 「それはできません」 「それはいたしかねます」 「承ることができないので...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/05 14:29

伝え合うのに必要なのは・・・言葉なんだろうか?

伝え合うのに必要なのは・・・言葉なんだろうか? どんよりした一日の終わりに、 雨が降ってきました。 このごろ、庭の植物は、雨のおかげで水が切れずにすみます。 何より、安心できることです。 さて、今夜は、「コミュニケーション」について書きますね。 遅い時間になりました。 今日は、ひな祭り。女の子の節句。 我が家は、男三人女一人の家族です。 夫は・・・ちょっと気配りが苦手です。 なので。 わたくしが力を発揮しないイベント事は、 何...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/03 22:11

プロってすごい!!心が笑うってこういうことを体験しました

プロってすごい!!心が笑うってこういうことを体験しました 雨の朝でした! が、 いつもより元気。 なぜなら、わたくし、夕べ心が笑う経験をしたからです!! なぜ、心が笑ったか? そこで、今日は「プロフェッショナルになる!」について 書きますね。 一芸に秀でる。 といっても、 何年も、何十年もかかることでしょう。 町工場でモノを作っている人。 ピアノを弾く人。 他言語の通訳さん。 ダンスの指導者。 上げていたらキリがないくらい。 何をするに...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/03/01 11:46

自分でした方が早い!と言う人 信頼してる?

自分でした方が早い!と言う人 信頼してる? 鈍い日差しですが、今日は晴れてくれました。 庭の草も木も。 私と同じで、お日様大好き~~と、 叫んでいるように感じる朝を過ごしました。 さて、今日は「信頼するって難しい」について、書きますね。 見ず知らずの人はいざ知らず。 出逢ってしばらくたっている人を、信頼していますか? 利害の関係がない場合は、皆さん、相手のことを信頼するのに、 そんなに強く抵抗しないと思うのです。 が。 利害...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/27 11:08

推進力がほしい!!

推進力がほしい!! 茶香炉から、香ばしい匂いが・・・ ところが、ずっと部屋にいると、その香りに慣れてしまうのか? 鼻が匂いをキャッチしていないようです。 部屋を出て、改めて戻って初めて、 香りが部屋に漂っていることに気づく始末。 ちょっとゆとりのない午前中を過ごしています。 さて、今日は・・・「推進力」について書きました。 ひとえに。今、ほしいもの。 それが推進力。 素敵なアイデア。 たぶん、人のためになる...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/26 10:38

もてる才能を活かす人 苦しむ人

もてる才能を活かす人 苦しむ人 あれ?今日も曇天。 なぜだか、このごろ、曇り空に関心が高いようです。 昨日、晴れたことより、今日の空にがっかりしています。 さて、今日は「才能」について、書きますね。 わたくしの周りには、「才能」をもっている人がたくさんいます。 生まれながらのものを持つ人もあれば、 一生懸命磨いた人もいます。 おもしろいのは(不謹慎であれば失礼します)、 その才能を、うまく活かして人生を楽しむ人と、...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/25 10:46

~本音をぶつけ合う場所:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/02/23 18:00

曇天 気圧が低いと、やる気にならず

曇天 気圧が低いと、やる気にならず 不思議なものです。 仕事は・・・はかどりません。 その代わり。 今日は、家事仕事が進みます。 掃除、料理。 このタイミングでする必要がないことほど、 進みます。 低気圧=やる気出ず すっかり定着している自分に どっぷり。 たまにはいいか? たまにはいいさ! そんな一日です。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/23 15:22

減点より加点法で生きよう

減点より加点法で生きよう 厚い雲に一日覆われています。 日曜日、静かに時間が過ぎています。 今日は、「減点より加点法」について、書きました。 だれでも、最初、スタート、1歩目がありました。 この地点に立つときは、 ドキドキしたことでしょう。 緊張したことでしょう。 できるかな? 大丈夫かな? なんて、自分を信じる気持も揺らいでいたことでしょう。 ところが。 当たり前のようにできるようになると。 ついつい...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/22 14:46

極端な状況で良く分かる

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/02/22 11:00

~場所が変われば:ビジネス英語コーチ~

~場所が変われば:ビジネス英語コーチ~ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ⇒ http://bit.ly/nLKOrM ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/02/20 18:00

続けるために育てるもの それは・・・

続けるために育てるもの それは・・・ 雨が降る知多半島の朝。相変わらずの寒さ。 ですが。 今日は、2つの仕事に恵まれて、心は熱く燃えています! さて、今日は「続けるために育てる」について書きました。 新年を迎える時には、だれもが幸せな気持ちに包まれています。 あれをしよう。 これをしますと、 力強く、心の中に決意を感じたことでしょう。 で・・・ 意地悪なんですが・・・ それって、今でも続いていますか? 6週間続けられま...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/18 10:14

心がくしゃくしゃになったら、原点回帰!

心がくしゃくしゃになったら、原点回帰! 雨。岩手県には、余震による津波があった朝。 ただただ、静かに時間が過ぎる日が戻ることを祈りました。 さて、今日は「心の整え方」について、書きました。 なんだか、このごろやる気が出ないの。 モチベーションが上がらなくて。 これで、ほんとうにいいのかと思いながら、続けるしかないから。 なんて、心がくしゃくしゃに乱れている方。 そもそも、それは何のために始めたのか? 何を目指して始めたのか?...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/17 11:24

心のマッサージ法は、感動することです!

心のマッサージ法は、感動することです! 強い日差し。 梅がちらほら、開き始めたようです。 春は、すぐそこまで、やってきているのかもしれませんね。 今日は、「心を動かして、幸せになろう!」です。 「わぁ~~、きれい!!」 「スゴイ!!」 心を動かした時、 言葉に出していますか? これ、心のマッサージ法です。 つい、 求め過ぎて、欲張りになって頑張りすぎます。 それも大事ですが、 疲れます。 体が疲れた時、 マッサージ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/16 10:41

期待に応える生き方を見直す

期待に応える生き方を見直す 今夜、友達と。 遅ればせながら?なばなの里 イルミネーションを楽しもう と約束をしています。 ん・・・天気が・・・雨、降らないで~~と、 勝手なことを願う朝です。 さて、今日は「期待にこたえる」ことについて書きますね! 先日、大手航空会社を使って移動しました。 畿内紙の「アンケートに答えてください」という情報を見て、 さっそく、事務所に戻って、気持ち(感じたこと)を入力。 で、だんだん...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/15 10:00

優しさだけじゃない コーチは、相手の望みを暴く?

優しさだけじゃない コーチは、相手の望みを暴く? 雪がハラハラと舞う中で。 チョコレートより、 お米がほしい!!と願う長男。 現実的で、ストレート。 分かりやすくて、ありがたいと思う朝です。 さて今日は、昨日のコーチングをスタートさせるための ガイダンスの中で気づいたことをまとめました。 「コーチは・・・相手の心を暴く?」です。 企業内で、個別のコーチングを人材育成に取り入れてくださる会社は多いのですが、 多くの場合は、上司がコーチ、...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/13 11:05

焦点を合わせるポイントはどこ?

焦点を合わせるポイントはどこ? 今朝は、5時30分に起きて、 羽田に向かい、セントレア経由で自宅事務所に。 9時30分には、すでに事務所での仕事を開始することができました! おかげさまで。ほんとうに便利な世の中です。 ところで今日は、 「焦点の合わせ方」について、まとめました。 10日、11日と、 話しができない人との関わり、育て方について書きました。 ありがたいことに、このブログを楽しみにしてくださる方が、 増えてき...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/12 14:17

~あなたにはどこまで必要ですか?:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(ビジネス英語コーチ)
公開日時:2015/02/11 14:00

話し下手な人の育て方

話し下手な人の育て方 今日は、完全なプライベートな 時間を過ごすために東京へ。 めったにないチャンスですが・・・ 飛行機の手配を忘れていたことに、昨夜遅く気づき・・・ 新幹線で、ゆっくり移動することになった休日です。 さて、今日は、昨日の続き・・というか、 もうひとつ、努力してほしいことをまとめてみました。 それは・・・ 「先手必勝しないこと!」 です。 口数の少ない人、 ゆっくり話す人、 なかなか、意見...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/11 10:14

会話にならないの!という 残念な人の育て方

会話にならないの!という 残念な人の育て方 午後、関ヶ原を越えて西へ。 新幹線の減速走行は、行きより、帰りのほうが心配です。 今日中に、事務所に戻らねばならぬ! 自然を相手に、こころを引き締めた朝です。 さて、今日は「無口にさせているのはあなた?」について書きますね。 コミュニケーションのセミナーに参加いただく受講生の皆さんに、 参加のきっかけを伺うことがあります。 組織の中で人を育てる役割を担っていらっしゃる方が、 ご自分に投資...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/10 09:52

お手本となる人と出逢えると・・何かが変わる?

お手本となる人と出逢えると・・何かが変わる? 寒い! 誰のせいでもないのですが・・・ 今朝は灯油がなくなって。毛布にくるまれて、事務所にいました。 さて、今日は「人生のお手本」について、書きました。 生き方にお手本を示してくれる人。 大切です。 お手本は、経験の中から、実のあることを教えてくださるからです。 失敗を避けることはできないにしても、 失敗に繋がらないヒントをいただくことができます。 成功に近づくためのヒントが、 お話しの中...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/09 12:01

本質を知ると、体が動きます!

本質を知ると、体が動きます! あいさつ運動。 大好きです。 でも、ちゃんとその本質を教えているところが少ないのは と~っても残念です。 あいさつしないと怒るより、あいさつの本質を伝えられるように なってほしいと思いながら、 今日のブログを書きました。 わたくしのセミナーでお目にかかった人たちの中で、 ビジネスマナーや、社内の人材育成担当者の方たちの中で、 挨拶の本当の意味を学習してくださった方は、スル~してね。 いつ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/08 10:51

伝える! のために工夫をしましょうね

伝える! のために工夫をしましょうね 鈍い陽射しの知多半島。 今日も一日、事務所でゆっくり原稿を書く、まとめるの予定ですが・・・ ちゃんと歩かないと。 1日500歩が続く毎日。少々、不健康なのかもしれませんね。 さて、皆さん。 伝えたい心、どうやって伝えましょうか? 今日は、「伝える」ことについてまとめてみました。 あなたが、今、だれかに何かを伝えたいとしましょうか。 あなたが伝えたい「モノ」は、なんですか? 情報? 気...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/07 11:03

初めてを楽しむためには、練習とリハーサルに励もう

初めてを楽しむためには、練習とリハーサルに励もう 徳島県で大きな地震があったようです。 被害がないことを祈る朝です。 ところで。 何でも「初め」があるものです 初めて訪れる場所。 初めて食べる料理。 初めて逢う人。 初めての講演。 初めての競技会。 初めての飛行機搭乗。 なんでも、初回があって、上手くすると継続するし、 嫌でも例年どおりに続くこともあるし。 そして、いつか終わりがあるのがこの世のことですよね。 予期せず、その機会が自ら...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/06 10:45

満ち足りて 更に満ちるサイクル

満ち足りて 更に満ちるサイクル 窓越しの陽射しは強く、 予報を外して晴れ間ののぞく知多半島です。 さて、今日は、「ないものねだりからの脱皮」について、書きました。 もしも、何かを手に入れたいのであれば、 何かが手に入っていないのであれば、 あなたが先に与えてください。 なぜ? 例えば、ありがとうって言ってくれないんですよ! 怒 どういう人なんでしょうねぇ・・・!       悲 これは、手に入っていないことが前提...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/05 10:43

流れはつくれるモノです!

流れはつくれるモノです! 2月2日の夜、 3日の節分にパーティーしよう!! って。急きょ決めて。 いやぁ~~、6人の気ごころ知れた人たちと、 飲んで、食べて。 笑って、しゃぺって!! 楽しい時間を過ごしました。 そんな昨日を振り返って、今日は「流れを作る」をテーマにしました。 運気とか、気の流れとか。 そういう言葉があるように、 わたしたちは、目に見えない何かと一緒に生活しているのかもしれません。 ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/04 15:24

人生の質と量を決めるのは自分だから

人生の質と量を決めるのは自分だから デスク上には、黄色のガーベラ。 事務所内には、ベルガモットオイルを、アロマポットで温めて。 つまり・・・ 今週も、プチお疲れモードでスタートなので、 自分のエネルギーを高めるグッズに頼った朝です。 さて今日は、「人生の質と量を決める」についてです。 ずばり! 人生こんなもんだから・・・ これがすべてです。 人生こんなもんだから。 悲しいことも、辛いことも、起きるのは仕方がない。 ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/02 10:18

学ぶ だれから? 何から? 何のために?

学ぶ だれから? 何から? 何のために? 朝の強い日差しから一転。 時折どんよりする空を見上げています。 2月に入りました! 寒さは、更に厳しくなる一方ですが。 南の方では、すでに緋寒桜が開いています。 着実に、春に向かっているようです。 今日は、「学び」について書きました。 「学ぶ」。 これって、年齢制限はないことですが。 学ぶには、素直さが必要なので、 頑固に自分を作り上げてしまった後は、 困難なことなんです。 知っ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/02/01 15:27

自分を上手く活かして 今日を楽しみましょうね

自分を上手く活かして 今日を楽しみましょうね 寒いですが、良い天気です。 穏やかな日差しの知多半島。 今週は、ず~~っと、頭痛と共に過ごしましたが。 ようやく、今朝は、頭が軽く、薬を飲むのをためらうほどになりました。 体調悪いと全力投球できない! なんて言い訳はしない!と勝気な性格。 ベストな仕事をするために、手段選ばず! で、乗り切りました。 そこから派生した今日のブログです! 自分とちゃんと向き合って、自分を受け入れることがで...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
公開日時:2015/01/31 10:27

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